Я не отношусь к категории адептов йоги и никогда серьёзно ей не занимался (если не считать небольшого курса хатха-йоги, который прошёл более 20 лет назад). Нездоровый образ жизни, и, возможно, цепочка стрессов в конце 90-х годов, привели к непонятному заболеванию в 2001-2002 (вечная "физиологическая" депрессия, раздражительность, астматические припадки, давящие головные боли, обмороки, "убитое" тело, почти полная потеря памяти). Врачи не смогли диагностировать заболевание, и я вытаскивал себя из небытия с помощью разного рода психологических техник, а также с помощью голодовок (преимущественно сухих). Хотя процесс идёт, как мне кажется, в нужную сторону, борьба с болезнью ещё не окончена. Тело и когнитивные способности восстановлены, однако остались больными отдельные части головы и кусочек желудка.
Неисповедимые пути гугла вывели меня несколько дней назад на книгу Свами Вивекананда "Раджа-йога". На первых же страницах он приводит упражнение, помогающее справиться с головными болями:
Например, кто из вас страдает головными болями, может легко излечиться — нужно пить по утрам холодную воду через нос. Ваш мозг весь день будет испытывать приятную прохладу, вы избавитесь и от простуд. Процедура проста: опустите нос в воду, втяните ее ноздрями и сделайте засасывающее движение гортанью.
Я решил его попробовать, и с этим упражнением возникли проблемы. Первая попытка выпить носом воду привела к жгучей боли в области нижней части затылка (обычно эта часть головы у меня не болит), и такой же жгучей, но вполне терпимой боли в носоглотке. Я прекратил вдыхать воду носом, и минут через 10 всё прошло. Даже, пожалуй, возникло некоторое ощущение свежести. Решил попробовать ещё раз - всё в точности повторилось. Боль в затылке была настолько нестерпимой, что впору было падать и биться головой об пол. Во рту возник неприятный затхлый запах, как из склепа, из глаз потекли слёзы. Стало подташнивать. Параллельно сильно заболели зубы (они регулярно беспокоят, но в этот момент разом заболел весь челюстной отдел). Зубная боль длилась недолго, секунд 20, потом резко закончилась и заболели ушные раковины и привычные к боли места (чуть выше ушей, ближе к затылку). Через минут 10-15 боль в затылке прошла. И во время первой попытки, и во время второй какое-то количество воды выпить удалось. Вопрос: я делал что-то не так, или это нормальная, естественная реакция, негатив - следствие чрезмерно эффективной "прочистки" головы?