http://www.yogadream.su/yogatherapy/statiy-po-yoga-therapii/uprajnenia-dlia-sheinogo-otdela.html
вот с этого сайта там тётки китайской фотки и описания мне понравились упражнений как даются. думаю вряд ли автор сайта сам сочинял и уж точно он не эта тётка:biggrin:
Кто знает что за книга
Модератор: Клепа