"Одинокий" писал(а):Есть -ли эффективный метод сознательного пробуждения во сне?
Есть, конечно.
Модератор: Клепа
"Vic" писал(а):Есть, конечно.
"Одинокий" писал(а):Мои размышления на тему осознанных снов. Йог регулярно практикует медитативные практики. Он постепенно приходит к выводу , что наиболее эффективно они проходят без его личного участия Он только наблюдает процесс медитации не вмешиваясь в него, Такая привычка ума йога постепенно переходит на процесс его засыпания , сна и пробуждения. Он наблюдает их со стороны. Я думаю что не осознанные , более глубокие уровни ума показывая йогу все его проблемы и стрессы. Они проявляются в виде тех или иных сюжетов сна. Анализируя эти сюжеты йог может в бодрствовании корректировать ход своих мыслей и поступков для благоприятном для себя ходе событий в реальной жизни.