Подскажите начинающему

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

Сергий
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 авг 2016, 10:45

Сообщение Сергий » 30 авг 2016, 12:54

Вот схема ранее указанной системы вдохов и выдохов. Идя по часовой вдох, поворот и против часовой - выдох. Перпендикулярный к центру отрезок Пути - не дышим. Дойдя до центра, происходит смена полярности.

Изображение

Вот так выглядит место, где я учусь этой системе Дыхание в лабиринте. Даже компас в этом месте показывает другое направление Север-Юг. А воздух - воздух соснового бора (овраг в лесу с мощной подземной водной жилой - место концентрации энергии Ци).

Изображение

Сергий
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 авг 2016, 10:45

Сообщение Сергий » 30 авг 2016, 13:14

"Сергий" писал(а):......Сделаем несколько меток на плоскости с различным расстоянием в метрах и обозначим точки как А, В, С, D и т.д. Следуем от точки А до точки В (между ними например 5 метров) с обычной средней скоростью, делая на протяжении этого пути спокойный плавный вдох. Затем, дойдя точно до точки В, направляемся к точке С, делая плавный выдох, а расстояние между точкой В и С заложено уже как 8 метров. Уже получили соотношение длительности дыхания как 5:8 без использования секундомера или проще - меры времени. Нужна определённая задержка дыхания? Добавим ещё один на этом Пути отрезок, например в 3 метра. Идём и не дышим после выдоха. Таких различных комбинаций можно составить сколь угодно много. И длины отрезков вы можете подбирать сами.

Здесь я описал зигзагообразный Путь. Именно таким был Путь в древности для создания гармоничного дыхания. Прообраз концентрического Пути. Такой Путь сегодня называют тропу монахов в Египте на горе Синайской, известная также как Ступени покаяния на горе Моисея. Именно по ней любят спускаться наши российские туристы. На этом Пути нельзя идти прямо. Тропа постоянно, также как и лабиринте, петляет - то в право, то влево. Сегодня на ней сохранилось две арки, на замковом камне которых присутствуют древние символы креста в круге, оставленные нашими далёкими предками. Вход и выход из зигзагообразного лабиринта:
Изображение

Изображение
Последний раз редактировалось Сергий 30 авг 2016, 13:19, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 30 авг 2016, 18:06

"Сергий" писал(а):Вроде нашёл инфу о концентрации. Интересно мнение тех, кто занимался этим вопросом.

Концентрация – фокусирование мыслей и внимания на заданной идее. Стягивание всех мыслей в одну точку и придание им центростремительного направления.

Концентрация – это переходное состояние между внешним объектом и сущностью этого объекта, переход от внешней формы к внутренней сути. Отождествление, становление этой сутью.
....

Сергий, смотрите, возможно еще проще - концентрация - это удержание внимания Ума на одном объекте...

Serge
Опытный практик
Сообщения: 226
Зарегистрирован: 31 авг 2008, 18:43

Сообщение Serge » 09 сен 2016, 09:05

А если сесть в падмасану в том же сосновом бору и заняться пранаямой - будет менее эффективно? :smile:

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 09 сен 2016, 12:40

"Serge" писал(а):А если сесть в падмасану в том же сосновом бору и заняться пранаямой - будет менее эффективно?

...будет менее эффективно если сесть в падмасану...


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»