Йога и культура поддержания молодости, силы, здоровья.

Модератор: Ильгон

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Йога и культура поддержания молодости, силы, здоровья.

Сообщение ари карант » 29 авг 2019, 16:03

Йога как способ жизни на Земле поддерживает и омолаживает жизненные функции и органы. в то же время наш внешний вид тоже имеет огромное значение...

Спасибо моему Учителю йоги, вот видео:

https://www.youtube.com/watch?v=hg1JQ0SjPg8

полезно для женщин и мужчин...

ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ДЕЛАТЬ "БУТЫЛОЧКУ"?
1⃣ Выравнивание таза
2⃣ Лимфодренаж (убираем подушечку с крестца)
3⃣ Подтяжка внутренней поверхности бедра
4⃣ Работа с гиперлордозом
5⃣ Профилактика артроза суставов


И сам канал великолепный! https://www.youtube.com/channel/UCZUf7QurXxJjmNn1f0p9NVw

(плюс в эту же тему желательно включать все из темы о ревитонике...)
Последний раз редактировалось Клепа 30 ноя 2019, 02:46, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 29 авг 2019, 16:31

"ари карант" писал(а):Йога как способ жизни на Земле поддерживает и омолаживает жизненные функции и органы. в то же время наш внешний вид тоже имеет огромное значение...

Спасибо моему Учителю йоги, вот видео:

полезно для женщин и мужчин...

...на самом деле это только зачаточное начало, которое должно выглядеть как "вертикальная уддияна бандха"... )... причем как с вращением (смотрим с левого бока) по часовой стрелке, так и против... Причем освоение оного так же может стать серьезным испытанием (поперечная наули не в счет по сравнению)) (кстати, пробовать яро слишком не советую - могут возникнуть внезапные травмы), техника нигде не описана, по крайней мере я ее не встречал нигде, и была интуитивно найдена на одном из занятий группы йоги...
Последний раз редактировалось Taxer 30 авг 2019, 06:38, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 31 авг 2019, 01:57

Великолепно! Именно что-то подобное есть в важнейших упражнениях практик массажа внутренних органов в йоге... упражнения не все простые, даже требующие некоторой подготовки.

Аватара пользователя
tot
Опытный практик
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 07 фев 2007, 22:43
Контактная информация:

Сообщение tot » 01 сен 2019, 00:51

Естественный, природный ход развития - это прийти к запрограммированному результату. Запрограммированный результат жизни - это смерть.
А потому: Жизнь подразумевает смерть. А если она сопротивляется, то включаются механизмы самоуничтожения, а именно: здоровый заболеет, умный обезумеет, хитрый потеряет удачу, бесстрашный ад узнает, беспощадный - потери, беспомощный - изобилие страданий...
И это читая физика процессов, естественная и неизбежная, как суть....

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 14 сен 2019, 17:29

"tot" писал(а):Естественный, природный ход развития - это прийти к запрограммированному результату. Запрограммированный результат жизни - это смерть.
А потому: Жизнь подразумевает смерть. А если она сопротивляется, то включаются механизмы самоуничтожения, а именно: здоровый заболеет, умный обезумеет, хитрый потеряет удачу, бесстрашный ад узнает, беспощадный - потери, беспомощный - изобилие страданий...
И это читая физика процессов, естественная и неизбежная, как суть....

Это мнение среднестатистического обывателя, tot, вы же на мой взгляд поднялись выше...
Есть физика, а есть физиология - закономерности, которым подчиняется живой организм.
В каком состоянии подойти к естественному завершению жизненного цикла: дряхлым и немощным, обузой на шее родственников или осознанно уйти в здравом уме и твердом рассудке, выглядя достойно - это личный выбор.
И живые примеру осознанного ухода имеются.
Выглядеть же отвратитльно, внушая окружающим чувство жалости, смешанное с гадливостью или иметь привлекательную внешность и оставить это тело в 150 или в 60+ ... (это среднестатистическая продолжительность жизни мужчин в постсоветском пространстве), весьма, кстати неоптимистичная, так как в Европе она 85+, в Японии более 90 лет, а в настоящее время ученые пришли к заключению, что смерть ранее 150 лет - это патология.

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2150
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 17 сен 2019, 19:56

"Taxer" писал(а):...на самом деле это только зачаточное начало, которое должно выглядеть как "вертикальная уддияна бандха"... )... причем как с вращением (смотрим с левого бока) по часовой стрелке, так и против... Причем освоение оного так же может стать серьезным испытанием (поперечная наули не в счет по сравнению)) (кстати, пробовать яро слишком не советую - могут возникнуть внезапные травмы), техника нигде не описана, по крайней мере я ее не встречал нигде, и была интуитивно найдена на одном из занятий группы йоги...

С таким упражнением встречалась в курсе висцерального самомассажа живота, оно видимо имеет название, но автор методики его просто называла груша и улыбка живота. А потом практикуясь отдельно в каждом положении постепенно пришли к этой волне.
но еще давалось упражнения, по муладхаре - бандхе (ежечасно) и вообще у нее отдельный курс для поддержания той сферы, но что там я не знаю, так как объять необъятное непросто, только если растянуть во времени )).

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 17 сен 2019, 20:09

"Larissa" писал(а):С таким упражнением встречалась в курсе висцерального самомассажа живота, оно видимо имеет название, но автор методики его просто называла груша и улыбка живота. А потом практикуясь отдельно в каждом положении постепенно пришли к этой волне.
но еще давалось упражнения, по муладхаре - бандхе (ежечасно) и вообще у нее отдельный курс для поддержания той сферы, но что там я не знаю, так как объять необъятное непросто, только если растянуть во времени )).

Для того что бы проделывать такие вертикальные волны нужно хорошо владеть дыхательными техниками, и соответственно диафрагмой т.к. именно она является "движком" процесса... (важно не получит грыжу случайно))...

Аватара пользователя
photo2011
Опытный практик
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 07 июн 2019, 17:59

Сообщение photo2011 » 17 сен 2019, 20:54

*И это читая физика процессов, естественная и неизбежная, как суть.... *
-что об этом думать? надо наслаждаться текущим счастливым моментом!

*Выглядеть же отвратитльно, внушая окружающим чувство жалости, смешанное с гадливостью *
-о чем только Человек не подумает?
Значит надо стараться жить дольше в здоровом теле и в здравом рассудке
Последний раз редактировалось photo2011 17 сен 2019, 20:58, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2150
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 17 сен 2019, 21:54

photo2011, да, есть такая поговорка, даже не помню откуда: "У кого нет времени заниматься здоровьем, вынужден будет найти это время для своих болезней" ...

Для начала достаточно выполнять удияну-бандху, потом удияну бандху кирийю и постепенно выучить наули.

Это массаж всех внутренних органов.

Аватара пользователя
photo2011
Опытный практик
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 07 июн 2019, 17:59

Сообщение photo2011 » 18 сен 2019, 08:51

"Larissa" писал(а):photo2011, да, есть такая поговорка, даже не помню откуда: "У кого нет времени заниматься здоровьем, вынужден будет найти это время для своих болезней" ...

Для начала достаточно выполнять удияну-бандху, потом удияну бандху кирийю и постепенно выучить наули.

Это массаж всех внутренних органов.


спасибо за ответ!


Вернуться в «Школа Йога Гуру Ар Сантэма»