Здравствуйте!
Прочитал что йога способствует расслабление и укреплению нервной системы и психики.
Скажите какой вид йоги больше подходит для решения этих вопросов (для начинающего).
И так как у меня сейчас очень мало времени, хотел спросить будет ли эффект если заниматься 1 раз в неделю.
Йога для нервов
Модератор: Клепа
- Птюродактель
- Опытный практик
- Сообщения: 871
- Зарегистрирован: 04 июн 2010, 10:57