Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Дневники

Непрочитано

ANNA ELMOVA НОВИЧОК

Запись от ANNA ELMOVA размещена 08.10.2012 в 21:53
ЗДРАВСТВУЙТЕ. Я ШКОЛЬНЫЙ УЧИТЕЛЬ. ИНТЕРЕСУЮСЬ ЗДОРОВЬЕМ.
Размещено в Без категории
Комментарии 1 ANNA ELMOVA вне форума
Непрочитано

Бхадрасана

Запись от размещена 05.10.2012 в 19:56
[IMG]http://slavyoga.ru/wp-content/uploads/2012/10/bhadrasana-21.jpg[/IMG]
Бхадрасана переводится с санскрита как поза, приносящая благо.
Авторитетный трактат по йоге «Хатха Йога Прадипика» описывает бхадрасану как одну из четырех самых важных асан: «Восемьдесят четыре главнейших асаны даны Шивой. Я скажу о четырех самых важных. Сиддха, Падма, Симха и Бхадра — вот эти четыре. Из них Сиддха наиболее удобна и должна практиковаться постоянно» (шлоки 1-35; 1-36).

Эффект бхадрасаны

Бхадрасана благотворно влияет на органы малого таза и брюшной полости, улучшает аппетит, укрепляет и развивает тазобедренные и коленные суставы. Оптимизируя процессы, протекающие в органах репродуктивной системы, она улучшает потенцию у мужчин и нормализует женский цикл.
Для женщин бхадрасана окажется хорошей подготовкой к процессу родов.
Подросток, практикующий эту асану с раннего детства, будет гармонично развиваться как в гормональной, так и в психической сфере.
На энергетическом уровне бхадрасана мощно активизирует муладхару, свадхистхану и манипуру.

Техника выполнения бхадрасаны

[URL="http://slavyoga.ru/bhadrasana.html"]читать далее[/URL]
Размещено в Без категории
Комментарии 0
Непрочитано

Управление умом

Запись от размещена 02.10.2012 в 19:18
[IMG]http://slavyoga.ru/wp-content/uploads/2012/10/upravlenie-umom-5.jpg[/IMG]
В предыдущих статьях мы рассмотрели биологическую обратную связь (БОС), приборы БОС, а также классификацию биотоков мозга (мозговых волн).

Научиться сознательно изменять степень мозговой активности до необходимого состояния можно, зная какова она в настоящий момент времени (например, определив её с помощью приборов БОС). Таким же образом человек может изменять и состояние своего ума. Для управления умом необходима некоторая начальная тренировка, а также регулярная практика. Мало кто готов постоянно раз за разом использовать прибор биологической обратной связи (БОС), чтобы контролировать и изменять состояние ума, однако настойчивость и постоянные усилия помогут вам направить ум на путь медитации.

Исследования современной науки показывают, что таким же образом вполне можно управлять процессами дыхания, сердцебиения и другими казалось бы автоматическими функциями организма. Именно этим и занимаются йогины уже много тысяч лет, а современная наука лишь недавно начала подробно изучать такие явления, используя для этого систему биообратной связи и делая вполне конструктивные выводы.

[URL="http://slavyoga.ru/upravlenie-umom.html"]читать далее[/URL]
Размещено в Без категории
Комментарии 1
Непрочитано

Биотоки мозга (мозговые волны)

Запись от размещена 01.10.2012 в 14:50
[IMG]http://slavyoga.ru/wp-content/uploads/2012/10/biotoki-mozga-1.jpg[/IMG]Биологическая обратная связь используется уже несколько лет, но для анализа медитативных состояний её стали применять относительно недавно. С помощью биологической обратной связи еще в прошлом столетии современная наука научилась получать данные о биотоках мозга (мозговых волнах).

Характеристики мозговых волн (напряжение, амплитуда, частота)первым делом начали использовать для анализа правильности функционирования мозга, определяя наличие в нём опухолей или других расстройств.

[URL="http://slavyoga.ru/biotoki-mozga-mozgovyie-volnyi.html"]читать далее[/URL]
Размещено в Без категории
Комментарии 0
Непрочитано

Возбуждаюсь от осознания знаний...Новых, нужных, невероятных

Запись от Тара размещена 23.09.2012 в 02:52

"Главное, что-то делать" Йога Бхаджан. Люди, здравствуйте! Все же я искренне,пусть и наивно верю, что мы движемся в правильном направлении. Мы движемся к самим себе. Пусть нас еще не совсем много, но мы же размножаемся, и может у нас получиться просветить себя и наше потомство хотя бы так, чтобы они не сделали еще больше разрушений на планете и в своих душах. О, я пребываю в экстазе, потому что я учусь заново ходить, думать, жить, говорить. Это так сложно, но так интересно....
Размещено в Без категории
Комментарии 0 Тара вне форума

«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 05:14. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot