Уменьшение практики асан плохо отразилось на качестве дхараны.

Любитель_роз

Череда неинтересных и слабых трансовых состояний. И вернусь к внешнему объекту, а то ухожу куда-то с кончика носа, ничто не помогает.
Скучновато вообще.

Любитель_роз

Домашние подтравливать начали.)
Асаны я объясняю больной спиной, так и есть изначально.
Пранаяма мне не пошла даже в небольшом объеме, я заменил ее дхараной. Они естественно переплетаются, конечно. Но объект для работы пришлось выбрать все же внутренний, чтоб было не заметно. И позу специально я не принимаю.

Любитель_роз

Сегодня внимание помимо воли сместилось с объекта на тело, словно я пытался посмотреть одновременно и на себя сидящего и на объект. Эмоций это не вызвало, но непривычно как-то.

Любитель_роз

Три месяца каждый день работаю над падмасаной. Сел я в нее. На 30 сек. Стоит забросить хоть на три дня - ноги деревянные, не гнутся. Склоняюсь к тому, чтоб оставить этот сизифов труд. Чтой-то неблагодарный этот лотос. Другие дают отдачу, эта асана - нет. Ненавижу, короче). Перспектив нет, сидеть удобно и долго не светит. Не стоит на нее время тратить.

Любитель_роз