Перемещение сознания во время медитации.

Мне везёт на необычные ощущения во время медитации. Довольно часто происходит что-то новое и интересное. Я к этому и не стремлюсь даже, просто хочу научиться контролировать свой ум. А оно всё идёт и идёт. Наверное, чтобы я не заскучала :)

Сегодня я испытывала новую позу. Надоело медитировать на стуле - неустойчивая поза, туловище наклоняется часто то вперёд, то в сторону. И это отвлекает от концентрации. Хотела я купить специальную скамеечку, чтоб на ней медитировать. Но каждый раз останавливало то, что нет возможности опробовать её перед покупкой. В магазинах такие скамейки не продаются, только по интернету заказать можно. А вдруг не понравится? А вдруг неудобно будет на ней сидеть? И решила я самой такую скамеечку из чего-нибудь соорудить, из каких-нибудь сподручных материалов.

Самым подходящим оказался надувной матрасик, свёрнутый валиком. Высота валика сантиметров 20. Положила я его на кровать и сверху на него подушку, а то жёсткий сильно матрасик, из толстой резины. И на это сооружение села верхом, как на лошадь. И поза получилась, в принципе, такая же как и на скамейке для медитации.

Оказалось гораздо удобней, чем я предполагала. Поза очень устойчивая, ноги не затекают, туловище не наклоняется никуда. Руки я положила на бёдра для ещё большей устойчивости и начала медитировать. Закрыла глаза, сконцентрировалась на кончике носа и считала выдохи-вдохи до 21. Были небольшие отвлечения ума, но я их тут же замечала и возвращала внимание на место. И где-то минут через 30 этого занятия, когда я уже думала заканчивать, я вдруг почувствовала как моё сознание стало очень плавно и медленно подниматься вверх и вперёд. До этого оно было где-то в центре головы, за глазами, а через секунд 5 оно оказалось где-то возле верхней части лба. Относительно этого нового места, нос воспринимался гораздо ниже, чем был до этого. А внутренний экран перед глазами, который обычно тёмный, с этого места выглядел гораздо светлей. Когда сознание поднималось, внутренний экран светлел.

Обнаружив, что моё сознание переместилось, я забыла про концентрацию и стала наблюдать за происходящим. Это состояние продержалось несколько секунд, а потом сознание также плавно и медленно вернулось на место. Когда оно спускалось обратно вниз, внутренний экран становился темнее. Я ещё пару минут помедитировала, думала, может подъём сознания ещё раз повторится. Но сразу этого не произошло, а больше концентрироваться я уже не могла, устала.

Первый раз у меня такое во время медитации и надеюсь не в последний :) Перемещать намеренно своё сознание мне бы хотелось научиться. Это умение даже поинтересней выглядит, чем контроль над умом.

Пока буду так и продолжать медитировать на этом валике. Самая удобная поза для меня на данный момент. Просидела я так 32 минуты, и ноги даже не затекли. Я, конечно, продолжаю заниматься растяжками. Каждый день сижу в сукхасане или полулотосе около часа-двух, но пока ещё не могу медитировать в этих позах - некомфортно ещё так сидеть.