С 1 марта 2020 года на Мытнинской, 11.

190 академических часов.

Из них 147 часов - очная форма обучения: теория+практика йоги.

43 часа - заочная форма обучения: ежедневная самостоятельная практика, включающая ведение дневника, выполнение шаткарм, базовых асан, дыхание и медитация, изучение методического материала.

В программе курса:

Практика. Асаны в статике и динамике. Базовые пранаямы. Медитация. Релаксация. Работа с энергией...

Планета Перемен