Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
мадхъя(madhya) — средний
мадхьяма (madhyama) — середина
мадхьяма нада (madhyamanada) — тонкая звуковая вибрация
мадхьяма нади(madhyamanadi) — сушумна
мадхьяма наули (madhyamanauli) — одна из шаткарм; сокращение и изолирование прямых мышц в середине живота
майтхуна (maithuna) — сексуальное взаимодействие между мужчиной и женщиной с целью пробудить кундалини шакти; пятый элемент из пяти практик каулачара тантры
майя (maya) — буквально означает «иллюзия»; вуалирующая способность проявленной шакти; иллюзорная природа феноменального мира
макара (makara) — крокодил. Тантрическая практика вама марга тантры, см. панча макара
макарасана(makarasana) — «поза крокодила»; лежа наживоте, локти на земле, подбородок на кистях рук
мала(mala) — венок или четки из дерева тулси, сандалового дерева, семян растения рудракша, кораллов, кристаллов или драгоценных камней или из того, что указано гуру. Используется для подсчета числа мантр, повторяемых во время джапа или мантра садха-ны. Мала из цветов может также предлагаться своему гуру
ман (man) — ум
манас(manas) — конечный ум, процесс мышления, см. антах каран
манас чакра(manaschakra) — расположена над аджна чакрой, имеет шесть лепестков
манас шакти (manasshakti) — ментальная энергия, направленная по ида нади
манипура чакра(manipurachakra) — буквально означает «город драгоценных камней»; психический и пранический центр, расположенный позади пупка около позвоночного столба; соответствует солнечному сплетению в физическом теле
маномайя коша (manomayakosha) — ментальная оболочка или тело
манонмани (manonmani) — буквально означает «ум без ума»; состояние самадхи; сознание, лишенное функций индивидуального ума
мантра (mantra) — тонкая звуковая вибрация, процесс тантры для высвобождения энергии и расширения сознания от ограничений мирской осведомленности
мантра сиддхи (mantrasiddhi) — способность делать эффективной мантру и пользоваться соответствующими результатами
марга (marga) — четкий и хорошо сформулированный путь к освобождению
мантра шакти (mantrashakti) — сила или энергия мантры
марута (maruta) — ветер, прана вайю
Матсиендранатх (Matsyendranath) — первый гуру-человек в традиции хатха-йоги, гуру йога Горакхнатха. Хотя он шиваит, но считается также буддийским святым и божеством — покровителем Непала
матсиендрасана (matsyendrasana) — «поза Матсиендранатха»; основная поза хатха-йоги, в которой происходит скручивание спины
маха (maha) — великий
маха бандха (mahabandha) — «великий замок»; комбинация мула бандхи, джаландхара бандхи и уддияна бандхи с кумбхакой
маха ведха мудра (mahavedhamudra) — «великая пронизывающая поза»; основная практика хатха-йоги, выполняемая в сиддхасане совместно с шамбхави мудрой и постукиванием ягодицами по полу
махамудра (mahamudra) — «великая поза»; одна из основных практик хатха-йоги и крийя-йоги, выполняемая в сиддхасане, которая включает в себя одновременное выполнение мула бандхи, шамбхави мудры и кхечари мудры
маха нади (mahanadi) — буквально означает «великая нади», су-шумна
маха сиддха (mahasiddha) — буквально означает «великий совершенный практикующий»; тот, кто достиг большой паранормальной и психической силы
маха юга (mahayuga) — комбинация четырех юг, или веков
махат (mahat) — космическое сознание, сверхсознание
махима(mahima) — одна из ашта сиддхи, паранормальная способность становиться сколь угодно большим по своему желанию
маюр (mayur) — павлин
маюрасана (mayurasana) — «поза павлина», продвинутая поза хатха-йоги, которая пробуждает манипура чакру и заключается в балансировании на руках
Меру(Meru) — гора; известная мифологическая гора вроде греческой горы Олимп, известная также как Сумеру — местопребывание богов
меруданда (merudanda) — позвоночный столб человека
мокша (moksha) — освобождение от циклов рождений и смертей и от иллюзий майи
мауна (mouna) — безмолвие, молчание; пребывание в безмолвии в течение определенного периода времени
моха(moha) — смятение, безрассудная страсть
мудра(mudra) — буквально означает «жест»; физическая, ментальная и психическая позиция (поза), которая проявляет и канализирует космическую энергию в пределах тела и ума человека. Означает также «зерно» — один из элементов панча макара садханы в тантре
мудха(mudha) — притуплённое состояние ума, первая из пяти бху-мик, предварительная стадия эволюции ума
мукта(mukta) — освобожденный
мукти(mukti) — высвобождение, освобождение, конечное отрешение сознания от цепи рождений и смертей и от иллюзий майи
мула(moola) — корень
мула бандха(moolabandha) — сжатие промежности у мужчины и шейки матки у женщины
мула шодхана (moolashodhana) — практика дхоути кармы; прочищение анального отверстия
муладхара чакра (mooladharachakra) — самый нижний психический и пранический центр тела человека и эволюционная платформа, где возникает кундалини шакти; расположена в области промежности у мужчин и в области шейки матки у женщин; связана с копчиковым сплетением
муни(muni) — аскет, буквально означает «пребывающий в молчании»
мурчха пранаяма (moorchhapranayama) — «ослабевающее или замирающее дыхание», при котором делается медленный длительный вдох
нага вайю(nagavayu) — поток пранического воздуха, ответственный за икоту и отрыжку
нада (nada) — тонкая звуковая вибрация; вибрация, создаваемая объединением шива и шакти таттв
нади (nadi) — поток; тонкий канал в праническом теле, проводящий поток шакти; соответствует меридиану в акупунктуре
нади шодхана пранаяма (nadishodhanapranayama) — «очищающее дыхание», которое очищает нади попеременным дыханием через различные ноздри; оно уравновешивает потоки шакти в ида и пин-гала нади и потоки воздуха через правую и левую ноздри
нама (nama) — имя, грубая форма звука
насагра/насикагра (nasagra/nasikagra) — кончик носа
насагра/насшагра дришти (nasagra/nasikagradrishti) — пристальное всматривание в кончик носа
насагра/насикагра мудра (nasagra/nasikagramudra) — положение рук, принимаемое во время пранаямы для изменения потока воздуха через ноздри
натха (natha) — господин, повелитель
наули (nauli) — «массаж живота», пятая шаткарма, в которой прямые мышцы живота напрягаются (сжимаются) и изолируются вертикально
нети крийя (netikriya) — третья шаткарма, «прочищение но.са» соленой водой или натертой воском веревочкой
нивритти (nivritti) — отказ от внешнего мира и от вритти
нигама (nigama) — та часть тантрических шастр, в которых Шакти наставляет Шиву. Соответствующие писания в кали юге, в настоящее время
нидра (nidra) — сон
нираламба(niralamba) — неподдерживаемый
ниргарбха пранаяма (nirgarbhapranayama) — пранаяма без повторения мантр
нирвана самадхи (nirvanasamadhi) — высшее состояние самадхи, в котором остается только сверхсознание, или универсальное, вселенское сознание
нирвитарка(nirvitarka) — нечто без смешения трех сущностей: познающего, познаваемого и процесса познания
нирвитарка самадхи (nirvitarkasamadhi) — а именно, витарка асам-праджнята самадхи; негативная фаза витарка сампраджняты, в которой отсутствует осознавание грубой формы объекта; без языка
ниродха (nirodha) — блокировка, остановка
нируддха(niruddha) — состояние ума, в котором он заблокирован или ему мешают функционировать; за пределами трех качеств, или гун
нишпатти авастха(nishpattiavastha) — четвертая стадия слышания внутреннего звука
нияма(niyama) — фиксированные обряды или ритуалы; правила раджа-йоги, число которых равно пяти согласно Патанджали
ньяя(пуауа) — логика, ветвь индийской философии
оджас(ojas) — жизненная сила, сублимированная сексуальная энергия; кундалини шакти
Ом(Оm) — космическая вибрация вселенной; универсальная мантра, представляющая четыре состояния сознания: сознательное, подсознательное, бессознательное, сверхсознательное
паван(pawan) — ветер, прана вайю
паван таттва(pawantattwa) — первоэлемент «воздух»; см. вайю таттва
пада(pada) — ступня или нога; четверть строфы или литературной работы
падма(padma) — лотос
падмасана(padmasana) — «поза лотоса»; классическая медитативная поза, где левая ступня расположена поверх правого бедра, а правая ступня покоится на левом бедре
пайясвини нади (payaswininadi) — оканчивается на большом пальце правой ноги, проходит между пушей и пингалой
пакша(paksha) — период времени, равный двум неделям
пантх(panth) — путь проявления
панча макара(panchamakara) — пять практик каулачара тантры: мамса, мадхья, матсья, мудра, майтхуна, которые используют мясо, вино, рыбу, зерно и половой акт
панча таттва(panchatattwa) — пять первоэлементов: земля, вода, огонь, воздух, эфир; см. притхви, апас, агни, вайю и акаша таттвы
пара(para) — предельный
пара нада(paranada) — наиболее тонкая каузальная звуковая вибрация, И швара таттва
парабинду(parabindu) — космическое каузальное (причинное) тело, Ишвара таттва
паралингам(paralingam) — символ Я внутри сахасрара чакры; представляет космическое сознание
парам(param) — высший, предельный
параматма(paramatma) — высшая атма, универсальное, или космическое, Я
паричайя авастха(parichayaavastha) — третья стадия восприятия звука
пасчим(paschim) — запад или задняя часть тела
пасчимоттанасана(paschimottanasana) — «поза растяжения спины», одна из основных поз хатха-йоги, в которой вы наклоняетесь вперед и захватываете большие пальцы вытянутых ног
Патанджали(Patanjali) — один из основателей учения философии йоги и аштанга-йоги, автор книги «Йога-сутра», современник Будды
пашини мудра(pashineemudra) — согнутая мудра; перевернутая поза, в которой вес тела распределяется между лопатками и головой, колени опираются о землю, а голова находится между ними
пашьянти нада(pashyantinada) — звуковая вибрация в космическом тонком теле
пингала нади(pingalanadi) — основная нади справа от позвоночника, проводящая прана шакти. Исходит из правой стороны мулад-хары напротив иды, проходит через каждую из чакр и входит в правую сторону аджна чакры. Связывается также с мирским царством переживаний и направленного наружу осознавания
пинда(pinda) — клетка, каркас, физическое тело
питта(pitta) — одна из трех дош, или «жидкостей», тела; желчь
плавини пранаяма(plavinipranayama) — «проглатываемое дыхание», в котором воздух проглатывается в желудок и там задерживается
правритти(pravritti) — вовлеченность во все вритти ума
праджна(prajna) — интуиция, источник откровений для индивидуума
пракамъя(prakamya) — определенное исполнение желания
пракаша(prakasha) — свет, освещение, просветление, внутреннее, или тонкое, освещение или просветление
пракрити(prakriti) — природа, проявленная шакти, вселенная, сосуд пуруши (сознания) в философии Самкхья
прамана(pramana) — очевидность или правильное представление
прана(ргапа) — сила жизненной энергии, поддерживающая жизнь и созидание, пронизывающая все творение и существование как в макрокосмосе, так и в микрокосмосе
прана вайю(pranavayu) — поток пранического воздуха; это название относится также к конкретному потоку, централизованному в грудной клетке, от горла до диафрагмы, ответственного за процессы вдыхания и впитывания
прана шакти (pranashakti) — сила, энергия праны
пранава (pranava) — мантра «Ом»
пранаяма(pranayama) — техника дыхания и задержки дыхания, которая увеличивает пранические способности. Четвертая ступень в аштанга-йоге Патанджали
прапти (prapti) — одна из ашта сиддхи, паранормальная способность путешествовать где угодно и как угодно по своему желанию
прасад (prasad) — подношение гуру/высшей силе (или от гуру/высшей силы), обычно в виде пищи
пратьяхара (pratyahara) — изъятие чувств, первая стадия концентрации ума, пятая стадия аштанга-йоги
пратьяя (pratyaya) — содержимое ума, объект
притхви (prithvi) — земля
пршпхви таттва(prithvitattwa) — одна из пяти таттв, или бхут; первоэлемент «земля»
пуджа (pooja) — поклонение
пурака (pooraka) — вдох
пурана (purana) — восемнадцать книг, содержащих легенды и мифы, рассказывающие о создании и воссоздании мира и о генеалогиях мудрецов и правителей
пурнима (poornima) — полный лунный день или полная лунная ночь
пуруша (purusha) — в философии Самкхья — чистое сознание. Может также относиться к человеку и его существованию
пурушартха (purushartha) — цель сознания; четыре основные потребности или желания, а именно, дхарма, артха, каама, мокша
пуша нади (pooshanadi) — одна из десяти основных нади; расположена позади пингалы, идет от правого уха к брюшной полости
рага (raga) — согласно Патанджали, одна из клеш; любовь, привязанность. Согласно тантре, одна из канчук, которая ограничивает способность человека проявлять силу воли и желание
раджа (raja) — король
раджа-йога (rajayoga) — высшая йога, единение посредством концентрации ума, восьмеричный путь в формулировке Патанджали
раджас (rajas) — второе качество природы и ума, динамизм, движение или колебания. Означает также менструальные и секреторные выделения женщины
раджо гуна(rajoguna) — качество мобильности, активности и динамизма
ракша бинду(raktabindu) — красное бинду, то же самое, что биджа бинду, шакти бинду; потенциально созидательное бинду, из которого произрастает творение; часто связывается с яйцеклеткой
речака(rechaka) — выдох, опустошение легких
ритам(ritam) — предельная неизменная истина
ритамбхара(ritambhara) — наполненный переживанием космоса, космической гармонии
риши(rishi) — провидец истины
Рудра(Rudra) — имя Господа Шивы в Ведах; указывает также на первый аспект природы, тамас. Обычно означает трансформацию через разрушение. Считается, что Рудра выпрыгнул из лба Брахмы и является одним из Святой троицы
Рудра грантхи(Rudragranthi) — «психический узел», находящийся в аджна чакре
рупа(гоора) — форма