Эта галерея содержит 31 фотографию.
— —
Архив рубрики: Статьи
Пиво сделает тебя женственнее
--
«Австралия и Германия стали пионерами нового и обнадеживающего движения — в этих странах открылись клубы, где каждый может начать постижение индийской гимнастики, совмещенной с европейским алкогольным гедонизмом.» Читать далее
---
Как использовать стену для освоения асан
Галерея
Как выполнить асану
Галерея
Наули крийя – самая эффективная из шаткарм
--
Данный материал посвящён самой эффективной из шаткарм – наули крийя.
Эффект упражнения достигается за счёт массажа внутренних органов посредством сокращения и изолирования прямых мышц живота.
В описаниях классической хатха-йоги отмечается, что Наули воспламеняет пищеварительный огонь, устраняет все беспорядки в дошах, а также рождает счастье. Читать далее
---
Йога. Мой путь.
Добавить комментарий
--
У каждого в жизни свой путь, но как важно и как сложно его найти. До определенного момента все ясно и понятно: школа, институт, а что потом? Куда дальше? По специальности работают единицы, да и многие, проработав, понимают, что это не их. Некоторые заводят семью, и это становится на некоторое время отдушиной в этом непонятно-странном мире. Читать далее
---
Что такое йога? Классическая интерпретация
--
Набирают обороты разговоры про осознанность, а йога с каждым днем становится все популярнее. Смело и упорно мы скручиваемся в парватасаны, чакрасаны и халасаны, становясь сильнее, пластичнее и спокойнее с каждым днем. Посещаем классы аштанги, хатхи, кундалини в йога- или фитнес-центрах, поем мантры, открываем чакры и чувствуем, как постепенно меняется наша жизнь.
---
Что и как есть йогу
--
Если человек хотя бы лет пять систематически практикует йогу, то в нем происходят определенные изменения, организм сам начинает выбирать диету, меняются вкусы и гастрономические пристрастия, отношение к еде в целом. Вопрос — «что есть или чего хочется съесть» перестает быть актуальным, важнее становится не то, что именно есть, а сам факт, что это должно иметь место — прием пищи как таковой, что имеется, то и хорошо. Норма потребления мяса устанавливается сама собой. Бывает, что его не хочется месяц, к примеру. Захотелось — съел и не умер от сознания нарушения заповеди. Но, конечно, тот, кто практикует йогу систематически, просто гораздо меньше ест, потому что лучше усваивает. Бывает так, что есть вообще сутки не хочется, и замечательное при этом самочувствие, повторяю — организм сам начинает в этом смысле командовать парадом. И я думаю, что как раз такой ход событий — правильный. Читать далее
---
Напрягаться или расслабляться, или спор физиков и лириков
--
«Физиками» мы называем приверженцев динамической йоги, последователей Паттабхи Джойса и его учеников. Соответственно, «лириками» — их оппонентов — сторонников полного расслабления тела и сознания в классической традиции Патанджали. Как повелось, между физиками и лириками идет непрерывная дискуссия. Текст Виктора Бойко, позаимствованный с его форума realyoga.ru — приводит много живых примеров в пользу Лириков. Читать далее
---
Випассана: ожидания, реальность, результат.
--
«Есть четыре точки для наблюдения. Сидя в молчании, просто начни наблюдать дыхание, чувствовать дыхание. В первой точке дыхание входит. Затем, на мгновение, когда дыхание вошло, оно останавливается на долю секунды; это вторая точка наблюдения. Затем дыхание разворачивается и выходит наружу — это третья точка наблюдения. Тогда снова, когда дыхание вышло, на долю секунды оно останавливается. Это четвертая точка наблюдения» (с) Ошо. Читать далее
---