
Эта галерея содержит 31 фотографию.
Эта галерея содержит 31 фотографию.
«Австралия и Германия стали пионерами нового и обнадеживающего движения — в этих странах открылись клубы, где каждый может начать постижение индийской гимнастики, совмещенной с европейским алкогольным гедонизмом.» Читать далее
Эта галерея содержит 32 фотографии.
Эта галерея содержит 37 фотографий.
Вам также будут полезны Комплексы для освоения сложных асан йоги
Эта галерея содержит 21 фотографию.
Данный материал посвящён самой эффективной из шаткарм – наули крийя.
Эффект упражнения достигается за счёт массажа внутренних органов посредством сокращения и изолирования прямых мышц живота.
В описаниях классической хатха-йоги отмечается, что Наули воспламеняет пищеварительный огонь, устраняет все беспорядки в дошах, а также рождает счастье. Читать далее
У каждого в жизни свой путь, но как важно и как сложно его найти. До определенного момента все ясно и понятно: школа, институт, а что потом? Куда дальше? По специальности работают единицы, да и многие, проработав, понимают, что это не их. Некоторые заводят семью, и это становится на некоторое время отдушиной в этом непонятно-странном мире. Читать далее
Набирают обороты разговоры про осознанность, а йога с каждым днем становится все популярнее. Смело и упорно мы скручиваемся в парватасаны, чакрасаны и халасаны, становясь сильнее, пластичнее и спокойнее с каждым днем. Посещаем классы аштанги, хатхи, кундалини в йога- или фитнес-центрах, поем мантры, открываем чакры и чувствуем, как постепенно меняется наша жизнь.
Если человек хотя бы лет пять систематически практикует йогу, то в нем происходят определенные изменения, организм сам начинает выбирать диету, меняются вкусы и гастрономические пристрастия, отношение к еде в целом. Вопрос — «что есть или чего хочется съесть» перестает быть актуальным, важнее становится не то, что именно есть, а сам факт, что это должно иметь место — прием пищи как таковой, что имеется, то и хорошо. Норма потребления мяса устанавливается сама собой. Бывает, что его не хочется месяц, к примеру. Захотелось — съел и не умер от сознания нарушения заповеди. Но, конечно, тот, кто практикует йогу систематически, просто гораздо меньше ест, потому что лучше усваивает. Бывает так, что есть вообще сутки не хочется, и замечательное при этом самочувствие, повторяю — организм сам начинает в этом смысле командовать парадом. И я думаю, что как раз такой ход событий — правильный. Читать далее
«Физиками» мы называем приверженцев динамической йоги, последователей Паттабхи Джойса и его учеников. Соответственно, «лириками» — их оппонентов — сторонников полного расслабления тела и сознания в классической традиции Патанджали. Как повелось, между физиками и лириками идет непрерывная дискуссия. Текст Виктора Бойко, позаимствованный с его форума realyoga.ru — приводит много живых примеров в пользу Лириков. Читать далее