Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Виньясы в исполнении Айенгара и Кришнамачарьи

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Видео > Комплексы йоги - видео > Виньясы в исполнении Айенгара и Кришнамачарьи

Кришнамачарья и Б.К.С. Айенгар в 1938 под пение Йога-Сутр . Йога сутры на санскрите исполняет Каштуб Дисикачар

 

см. Б.К.С.Айенгар о виньясе


Советуем посмотреть

Психология. Любовь, измена, ревность.

Данная статья является примером "утилитарного" подхода к жизни вообще, к психологии  и к конкретной проблеме ревности - в частности. Если Йога учит искать правду, т.е. смотреть на жизненные и психологические ситуации "с точки зрения Бога", то современная "гуманистическая" психология ставит своей целью "управлять" ситуацией.  Очень показательна следующая фраза: "Если вы предоставляете своему партнеру полную свободу и уважаете его интересы, то тем самым вы в большей степени привязываете его к себе и создаете более доверительные отношения." То есть свобода человека -  не изначально присуща ему, неотъемлема, даная Богом, а даруется мной, используется мной в качестве инструмента манипуляции.  
   

Чакры

Чакры — это пранические центры в структуре человеческого существа. В каждом человеке имеется бесчисленное число чакр. Однако в практике йоги используются только несколько главных. Эти несколько чакр охватывают весь спектр человеческого бытия, от грубого до тонкого. Эти главные чакры таковы: Муладхара, Свадхистхана,Манипура, Анахата, Вишуддхи, Аджна, Сахасрара

Ватаянасана

Асана нормализует циркуляцию крови в тазобедренных суставах и устраняет незначительные деформации в области таза и бедер. Она также избавляет от жесткости в крестцово-подвздошных сочленениях.