Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Утренняя йога от профессионального инструктора

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Видео > Комплексы йоги - видео > Утренняя йога от профессионального инструктора

Потрясающий ролик к прошедшему дню йоги в России.Центр йоги Equinox сделал лучшую рекламу йоги, которую только можно придумать. В нем красивая женщина и йога-тренер Бриони Смит просто делает утреннюю зарядку. Она разминается на коврике в одном нижнем белье, демонстрируя красоту и силу человеческого тела.
«Это не фитнес, это жизнь», уверяют в компании. За время своего существования ролик посмотрели почти 6 миллионов человек. А героине спота пришлось оправдываться за сексуальное содержание ролика на своей странице в Facebook.


Советуем посмотреть

Депрессии йогов

Давайте вкратце рассмотрим несколько вариантов «депрессии йогов» – то есть, состояний, которые часто возникают у людей после того, как они начинают практиковать йогу и другие подобные вещи.

Комплекс 3

  1. Полное дыхание йогов сидя
  2. Акапалабхати
  3. Капалабхати
  4. Бхастрика
  5. Анулома Вилома
  6. Пашимотанасана
  7. Бхуджангасана, первая   разновидность
  8. Триконасана, первая разновидностъ
  9. Триконасана, третья  разновидность
  10.  Сарвангасна
  11. Матсиасана, первая разновидность
  12. Созерцание
  13. Шавасана

Влияние асан на эндокринную систему

Если в вашей эндокринной системе обнаружились неполадки, попробуйте наряду с традиционным лечением заняться йогой. Последние научные исследования подтверждают позитивное воздействие йоги на гормональный фон человека.