Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Урдхва Мукха Щванасана

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Видео > Асаны йоги - видео > Урдхва Мукха Щванасана

Видеозапись асаны в исполнении инструктора Института Йоги и Ушу (Одесса).  
Рекомендуем  Учебный фильм "Классическая йога" 3 DVD Института Йоги и Ушу (Одесса).


Советуем посмотреть

Пять точек от головной боли

точки аккупунктуры от головной боли

Почему я ушла из йога-бизнеса. Nina Mel

Создатели систем губят своих последователей. Последователи губят создателей систем, которым следуют. Никто не делает это специально. Никто этого просто не осознает.

Техники остановки внутреннего диалога.

Умение останавливать внутренний диалог является ключевым условием для успешного освоения любой магической практики. Внутренний диалог присутствует в голове любого человека. Он поддерживает в сознании картину мира, навязанную нам социумом ещё в раннем детстве.