Халасана - пояснения А.Сидерского

Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Халасана - пояснения А.Сидерского

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Видео > Асаны йоги - видео > Халасана - пояснения А.Сидерского

Вырезка из мастер-класса по YOGA23FIT в рамках фитнес-конвенции NIKE 2013, где Андрей Сидерский рассказывал об особенностях выполнения халасаны (плуг, капля). Подробно описал минусовый вариант выполнения халасаны, который, как ни странно, является одним из самых распространенных вариантов выполнения этой асаны, и показал, как входить в халасану правильно, безопасно.

Михаил Нинин 
Эту ошибку я уже "благополучно" совершил. Могу подтвердить высокую актуальность сказанного в роликах. Получил следующий результат: 4 протрузии в пояснице (3-4мм) и 3 протрузии в шее (2-3мм), и, вероятно в связи с этим нарушена связь с ногами и руками (совсем плохо чувствую их положение в пространстве, хотя они меня, вроде, слушаются по-прежнему) - они "немеют" ("затекают", но только это постоянное ощущение), ибо один из шейных дисков видимым на МРТ образом давит в спинной мозг, с чем, вероятно, нарушение и связано. Вопрос к Андрею Сидерскому: могу ли я (в принципе) восстановиться йогой (раз уж йогой повредился), и можно ли за этим обращаться к вам? Есть ли опыт реабилитации именно людей с такими травмами? А то у врачей на этот счёт только такие идеи, как уколы да массажи с дальнейшими капиталовложениями в диагностические конторы...

Советуем посмотреть

Индия. Обычаи и традиции

ГОАВ Индии не приняты рукопожатия. Вместо этого индусы используют традиционную мудру «Намасте»: они поднимают соединенные ладони к подбородку, как для молитвы, и покачивают головой со словами: «Намасте». Таким образом, местные жители приветствуют не только друг друга, но и своих гостей. Однако мужчины без колебаний поздороваются с вами за руку, если вы мужчина. Рукопожатие будет оценено как жест исключительного дружелюбия.

Энергетическая структура человека

Практически все эзотерические системы считают, что человек, кроме физи­ческого тела, имеет так называемые «тонкие» тела: семь тел, из которых наибо­лее ярко проявленными являются четыре, проявления же остальных настоль­ко тонки, что их трудно заметить в нашей повседневной жизни.

Речь Парамхансы Йогананды перед Махасамадхи

Парамханса Йогананда...Бога не надо зарабатывать. Найдите царство Бога и все эти вещи будут даны вам. Вы не должны иметь сомневающийся разум. Пробудите себя от мрака незнания. Вы закрыли глаза; так проснитесь, откройте их и вы увидите торжество Бога – безграничный божественный свет, распространяющийся сквозь все вещи. Я говорю вам – будьте Божественными Реалистами и вы найдете ответы на все вопросы в Боге. Медитация - это единственный путь. Вера, чтение книг не могут дать вам реализации. Только посредством медитации правильным путем вы сможете иметь великую реализацию и радость.