Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Халасана - пояснения А.Сидерского

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Видео > Асаны йоги - видео > Халасана - пояснения А.Сидерского

Вырезка из мастер-класса по YOGA23FIT в рамках фитнес-конвенции NIKE 2013, где Андрей Сидерский рассказывал об особенностях выполнения халасаны (плуг, капля). Подробно описал минусовый вариант выполнения халасаны, который, как ни странно, является одним из самых распространенных вариантов выполнения этой асаны, и показал, как входить в халасану правильно, безопасно.

Михаил Нинин 
Эту ошибку я уже "благополучно" совершил. Могу подтвердить высокую актуальность сказанного в роликах. Получил следующий результат: 4 протрузии в пояснице (3-4мм) и 3 протрузии в шее (2-3мм), и, вероятно в связи с этим нарушена связь с ногами и руками (совсем плохо чувствую их положение в пространстве, хотя они меня, вроде, слушаются по-прежнему) - они "немеют" ("затекают", но только это постоянное ощущение), ибо один из шейных дисков видимым на МРТ образом давит в спинной мозг, с чем, вероятно, нарушение и связано. Вопрос к Андрею Сидерскому: могу ли я (в принципе) восстановиться йогой (раз уж йогой повредился), и можно ли за этим обращаться к вам? Есть ли опыт реабилитации именно людей с такими травмами? А то у врачей на этот счёт только такие идеи, как уколы да массажи с дальнейшими капиталовложениями в диагностические конторы...

Советуем посмотреть

Махариши Махеш Йоги (1917- 2008)

Махари́ши Махе́ш Йо́ги, более известный как Махариши; (12 января 1917, Индия — 5 февраля 2008, Флодроп, Нидерланды) — создатель трансцендентальной медитации

Жизнь без еды — Опыт пранаеда. Интервью с Константином Ропаевым

Я ничего не ем, и это называют – праноедением, солнцеедением, бретарианством. Лучше всего назвать это просто – неедением. Неедение – как-то не звучит, по-этому придумали термин – праноедение. На самом деле праны не существует, и есть её невозможно. Это просто символический образ витальной энергии. Я считаю что все эти термины не описывают это явление, от того не верны. Я долго думал, прежде чем рассказывать об этом другим, но решился. Дело в том, что когда Вы говорите, что ничего не едите, то, даже близкие люди реагируют на это негативно. И они в этом не виноваты, так как реагирует не сам человек, а его привычки, его ум. Дело в том, что все вокруг едят и этот образ жизни у них с детства. Когда Вы им говорите, что не едите, они не понимают всего этого. Естественно они воспринимают Вас как чужака, очень отрицательно, негативно. Хотя сами удивляются своим эмоциям. То есть они из них выходят спонтанно.

Феномен Якова Циперовича: что будет после смерти и откуда произошли люди

феномен Якова ЦиперовичаПережив часовую клиническую смерть, Яков Циперович перестал ощущать вес предметов. К примеру, он может, по его собственному заверению, в присутствии беспристрастных свидетелей отжаться от пола 10 тыс. раз, не чувствуя при этом усталости, может одним мизинцем поднять двухпудовую гирю, а температура его тела не поднимается выше 34 градусов. Сейчас ему 59 лет, однако на вид ему не дашь больше 35: похоже, что природа вообще «выключила» у этого человека так называемый механизм старения. Сказать, что это молодой мужчина – ничего не сказать: г-н Циперович настоящий красавец, атлет. Даже непреклонным материалистам, априори не верящим «всем этим небылицам», могу сказать, что мой собеседник – человек скромный, напрочь лишенный стремления произвести впечатление и поразить кого-либо, а посему рассказанное им не стоит сразу же отрицать. Чего-чего, а преднамеренного вымысла там нет, есть оставшееся в памяти. А уж что оно собой представляет – каждый волен судить в меру своей способности воспринимать необъяснимое.