Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Йога - видео

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йога - видео

Асаны йоги - видео

Асаны йоги - видео

Видео ролики правильного выполнения асан Хатха-йоги в исполнении опытных инструкторов. эти ролики помогут начинающим сформировать правильное представление об асане, к которому нужно стремиться. Не стоит переживать, если Ваше исполнение далеко от того, что вы видите на экране. Примите положение, наиболее близкое к идеальному и посторайтесь максимально расслабиться. Успехов в практике!