Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Шанмукхи-мудра

Запечатывающая поза, при которой закрыты все головные отверстия, а ум направлен внутрь для подготовки к медитации
. Йога дипика - М: Альпина нон-фикшн, 2010.