Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Джняна-мудра

Жест (кончик указательного пальца соприкасается с кончиком большого, а три остальных пальца вытянуты), символизирующий знание (джняна). Указательный палец - это символ индивидуальной души, большой - Верховной Вселенской Души, их соединение - символ истинного знания
. Йога дипика - М: Альпина нон-фикшн, 2010.