Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

СОВЕРШЕНСТВА ТЕЛА (Perfections of the Body)

Совершенство тела описывается в различных книгах, посвященных йоге. Патанджалиопределяет его как правильную форму, красоту, силу, и очень крепкуюсложенность. "Упанишады" дают следующие признаки: легкость, хороший цвет кожи,правильное функционирование органов, стройность и невозмутимость. Ни одно изописаний не предполагает изнуряющего тело аскетизма. Некоторые людипроповедуют умерщвление плоти (см.) и пренебрежение им, однако дляздравомыслящего человека этот подход неприемлем; единственное, что можносказать в его пользу: он приводит к развитию силы воли, которое, впрочем,достигается при следовании старому совету: в качестве упражнения человеккаждый день должен совершать нечто такое, чего ему не хочется делать. См.также Тело.


. Словарь Йоги - К: София, 1996.