Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Большая часть жизни протекает под управлением привычек, которые сопровождаютнаше сознание и приветствуются им, ибо не требуют усилий. Внутренняя частьчеловека, однако, медленно работает над изменением шаблонов привычек,посредством мышления, любви и воли. Первая часть йоги непосредственнозаключается в воспитании этих трех качеств и продолжается да тех пор, пока онине станут зрелыми (у большинства людей они все еще слабо развиты); после того,как проявляется интуиция самого Я, в дополнение к прежним знаниям тела иразума-души в сознание добавляется новый элемент, а именно знание духа, илизнание Я.