Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

МЕРУДАНДА (Merudanda)

Исполненное символичности название позвоночника: согласно древним легендам,все существующее в мире было создано из молочного океана, в котором стоялагора Меру. Обвив вокруг горы великого змея вечности, или времени, боги идемоны, тянувшие змея с разных сторон, взбили океан, используя гору как пестик(данда).


. Словарь Йоги - К: София, 1996.