Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
"Поза Павлина". Тело пребывает в горизонтальном равновесии над землей,поддерживаемое локтями и опирающееся только на ладони рук. Ноги обычно сложеныкак в падмасане (см.).