Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

ПСИХОИММУНОЛОГИЯ

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йогатерапия > ПСИХОИММУНОЛОГИЯ

Тело как зеркало психологических проблем

Тело как зеркало психологических проблем

Наше собственное тело может быть незаменимым помощником в решении психологических проблем, безошибочным проводником по лабиринтам нашего бессознательного… Каким образом? Не всегда психологические проблемы прячутся внутри. Иногда их накапливается столько, что они просто что есть силы лезут наружу. Говоря профессиональным языком, происходит так называемая либо соматизация, либо морфологизация проблем. Раз уж мы говорим о теле и внешности,  давайте уделим и этим явлениям немного внимания.

Психологические причины болезней

Психологические причины болезней

Психосоматика - термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе заболеваний. Психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение ряда соматических (телесных) заболеваний.

Доктор Райк Хамер: альтернативный взгляд на рак

Доктор Райк Хамер: альтернативный взгляд на рак

Все различные факторы болезни, включая окружающие канцерогены, по его представлениям, не являются причиной рака, а только усугубляют его. Всё лечение рака, включающее радио и химиотерапию, и многие операции по удалению опухолей, по его теории, находятся вверху списка причин, усугубляющих развитие рака. Революционная теория Райка была до такой степени принята в штыки медицинским миром, что он подвергся уголовному преследованию.


Советуем посмотреть

М. Константинов. Развитие осознанности как основной метод йоги

Михаил КонстантиновПопадаются еще, правда, отдельные несознательные граждане, которые не хотят духовно расти. Мы пришли к вам спину лечить, говорят они нам, а не медитировать. Наивные, не понимают, что в йоге применяется системный подход. И если у тебя болит спина - это потому, что ты ведешь себя неправильно.

Первоисточники

Список основных первоисточников йоги

Гаятри Мантра

Гаятри мантра - одна из самых могущественных мантр, сохраненная до наших времен в древних священных писаниях человечества. Состоит из 24 слогов, взятых из гимна Риг Веды (III 62.10), авторство большей части которой приписывается риши Вишвамитре. Считается, что мантра содержит в себе всю сущность Вед.

Медитация. Траттака

Цель всех медитативных практик состоит в достижении сосредоточения ума. Один из самых простых, и эффективных методов — это техника тратаки. И что самое важное, она может непосредственно вести к медитации. Практика тратаки включает в себя немигающий взгляд в одну точку или на какой?либо объект. Объектможет быть либо внешним по отношению к телу, в этом случае практика называется бахир тратака, либо внутренним, и тогда она называетсяантар тратака  (внутренний взгляд). Посредством этого метода всё внимание и сила ума сливаются в один непрерывный поток.