Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Для чего мы едим? А действительно, для чего? Разные люди подходят к этому вопросу далеко не одинаково. Есть явные чревоугодники. Они научились получать от еды величайшее наслаждение, часто заменяющее другие человеческие радости. Удовольствие тут выдвигается на первый план, о физическом здоровье и духовности речь, как правило, не идет. А если и появляются подобные мысли, ароматы со стола обычно заставляют оставить всякие попытки к сопротивлению.
Как устроена система пищеварения. Как устроены и как работают органы пищеварения.
Функция белков и углеводов и их роль в правильном питании. Заменимые и незаменимые аминокислоты.
Еще не так давно считалось нормальным возрастное увеличение содержания холестерина в крови. Подобные выводы основывались на среднестатистических данных. Но ведь ясно, что на больных людей, которые и "делают" средние цифры, ориентироваться нельзя. Возрастная патология - не норма.
Что такое витамины и их перечень. Источники и действие витаминов.
Вода и минеральные вещества и их роль в правильном питании. Вода | Минеральные соли | Натрий, соль | Калий | Кальций | Магний | Фосфор | Железо | Микроэлементы | Балластные вещества, клетчатка | Свободные органические кислоты | Дубильные вещества | Фитонциды | Пигменты | Азотосодержащие экстрактивные вещества и пуриновые основания
Как рассчитать расход энергии, таблица калорийности продуктов, от чего зависит вес
Существует мнение авторитетных кардиологов, что одной из двух главных причин всех кардиологических заболеваний является преобладание в нашем питании растительных масел омега-6. Поэтому давайте внимательно разберемся с тем, что представляют собой ненасыщенные жирные кислоты.
В условиях современного образа жизни необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить
Термофильные дрожжи и их негативное влияние на здоровье
Доказательств несостоятельности холестеринового мифа можно привестимножество. Например, население северной части Индии употребляет в 17 раз больше животного жира, чем население южной ее части. Однако частота атеросклероза артерий миокарда у северян в 7 раз ниже
Итак, только вода, только теплая и натощак! Вот три условия приёма быстрой воды.
Эффект, противопоказания, тонкости выполненияЗа людьми, променявшими московскую нервотрепку в панельных многоэтажках на размеренную жизнь в гоанских тропиках, закрепился ярлык дауншифтеров : уволились с работы, переехали в Индию, лежат на пляже, ничего не делают - эдакие неприспособленные к жизни лентяи и романтики, сбежавшие от реальной жизни. Однако наша русская диаспора в Гоа вопреки расхожим стереотипам не только продуктивно отдыхает, но и не менее успешно зарабатывает. В этом убедился наш корреспондент, побывавший в райских тропиках.
 Джана Ширшасана - замечания. Если Вам трудно удерживать стопу ладонями из-за недостатка гибкости. В этом случае советуем вам воспользоваться специальным ремнем. |
Урдхваикапада вришчикасана является хорошим тренировочным элементом для подготовки к освоению самой вришчикасаны – позы скорпиона. Качественная и глубокая проработка данной асаны помогает укрепить мышцы рук, спины и груди, что является хорошим фундаментом для отстройки любых стоек на руках. Благотворный эффект урдхваикапада вришчикасаны также заключается в оптимизации функционирования органов грудной клетки, брюшной полости, щитовидной железы. За счет раскрытия грудной клетки и прогиба в пояснице идет проработка всех отделов позвоночника