Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Анатомия йоги. 3D софт

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Строение человека > Анатомия йоги. 3D софт

Прекрасное 3D-приложение (на английском языке) , позволяющее в деталях изучить анатомию человека при выполнении различных асан йоги.

Все асаны в приложении собраны в 6 разделов:

  1. Сидячие асаны
  2. Стоячие асаны и балансы
  3. Скрутки
  4. Наклоны
  5. Прогибы
  6. Основные Асаны

Каждый из 6 разделов содержит общую теоретическую информацию и подробную информацию по каждой асане раздела - 1) функциональная анатомия детально по каждому участку тела, задействованному в данной асане 2) типичные анатомические проблемы, связанные с данной асаной и способы их решения.

анатомия йоги - 3D приложение

 

Приложение устанавливается на компьютер. Информация постоянно дополняется и обновляется.
Лицензия на год стоит всего $59.
За год вы неторопясь успеете изучить всю представленную информацию
В течение двух недель после покупки вы можете отказаться от покупки и получить свои деньги назад полностью!





КУПИТЬ ПРОБНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
Пора наконец выучить английский

Советуем посмотреть

Прогибы - это просто

Прогибы - это, пожалуй одна из самых желанных техник, которую старается освоить любой начинающий, и об которую "ломают себе зубы" даже опытные практики.
Подавляющее большинство проблем с позвоночником (грыжи, протрузии и т.п.) чаще всего возникают из-за неправильной техники выполнения прогибов.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Основные принципы, лежащие в основе правильного питания

О КАРМЕ

Карма создается, потому что вы не можете быть посередине, вас постоянно бросает то в негатив, то в позитив. Но по мере вашего духовного роста, когда энергия придет в сердце, чужеродная энергия будет выходить, освобождая ваше внутреннее пространство. Так вы разорваны на сто частей: у вас отношения с тем, с этим... В медитации вы из сотни становитесь одним. И когда вы станете пустым, когда останетесь только вы один - тогда услышите свой истинный голос. Но пока вы слышите только голоса других: отца, жены, детей и всех прочих. Вы забыли свой голос, свою естественную природу...

Что такое бандхи

Слово бандха  означает «плотно удерживать» или «сжимать», и это точное описание физического действия, необходимого для выполнения этих практик. Специфические части тела мягко, но мощно напрягаются и удерживаются в этом состоянии. Это имеет огромные последствия. Прежде всего, это позволяет контролировать все разнообразные части физического тела. Органы, мышцы, нервы и физические процессы подвергаются массажу, стимуляции и подчиняются воле практикующего. Физическое сокращение или напряжение, в свою очередь, оказывает значительное влияние на психическое (праническое) тело. Происходят перенаправление или даже остановка потоков праны, постоянно текущих через наше тонкое тело. Это непосредственно воздействует на ум. Все тело и ум приходят в состояние покоя и Делаются восприимчивыми к более высоким состояниям осознания. Такова сила бандх, когда они доведены до совершенства.