Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Анатомия йоги. 3D софт

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Строение человека > Анатомия йоги. 3D софт

Прекрасное 3D-приложение (на английском языке) , позволяющее в деталях изучить анатомию человека при выполнении различных асан йоги.

Все асаны в приложении собраны в 6 разделов:

  1. Сидячие асаны
  2. Стоячие асаны и балансы
  3. Скрутки
  4. Наклоны
  5. Прогибы
  6. Основные Асаны

Каждый из 6 разделов содержит общую теоретическую информацию и подробную информацию по каждой асане раздела - 1) функциональная анатомия детально по каждому участку тела, задействованному в данной асане 2) типичные анатомические проблемы, связанные с данной асаной и способы их решения.

анатомия йоги - 3D приложение

 

Приложение устанавливается на компьютер. Информация постоянно дополняется и обновляется.
Лицензия на год стоит всего $59.
За год вы неторопясь успеете изучить всю представленную информацию
В течение двух недель после покупки вы можете отказаться от покупки и получить свои деньги назад полностью!





КУПИТЬ ПРОБНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
Пора наконец выучить английский

Советуем посмотреть

Йогатерапия при отечности ног

Скоро лето – время повышенной физической активности, поэтому особенно обидно, когда ноги отекают и быстро устают. Регулярная практика асан помогает справиться с отечностью, и перевернутые позы здесь будут особенно эффективны.

Комплекс 1-го дня

1. «Пашимоттанасана» — три подхода по 3 мин.
2. «Врикшасана» — по 30 сек.
3. «Уттхитпа Триконасана» — по 1 мин.
4. «Паривритта Триконасана» — по 1 мин.
5. «Уттхита Парсваконасана» — по 40 сек.
6. «Паривритта Парсваконасана» — 15 сек.
7. «Вирабхадрасана I» — по 15 сек.
8. «Вирабхадрасана II» — по 30 сек.
9. «Шавасана» — 3 мин.
10. «Ардха Чандрасана» — по 40 сек.
11. «Парсвоттанасана» — по 1 мин.
12. «Паригхасана» — по 40 сек.
13. «Уткатасана» — до 30 сек.
14. «Шавасана» — 2 мин.
15. «Вирасана» — до 3 мин.
16. «Джатхара Паривартанасана» — по 2 мин.
17. «Шавасана» — 15 мин. 

Бакасана

Укрепляет руки и запястья . Вытягивает мышцы верхней части спины. Укрепляет абдоминальные мышцы . Раскрывает область пахов. Тонизирует органы брюшной полости