Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Алексей РаевЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯСертифицированный инструктор йоги с многолетним стажем личной практики и преподавания. Направление Аштанга Йога. Задать вопрос эксперту → |
yogaskylpt: Здравствуйте. Объясните пожалуйста назначение Кечари мудры.Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте,
В общем назначение Кхечари мудры это трансформация нектара Амриты. Активно используется в Крия-йоги Бабаджи.
Владимир: Здравствуйте Алексей!с двух лет ношу очки, сейчас мне 29, зрение +8, хочу восстановить, ищу метод. Может ли його-терапия чем-то помочь? Заранее благодарен
Ответ:
Здравствуйте, Владимир,
Сам не занимался исследованием влияния упражнений на глазные мышцы и соответственно исправление зрения, но теоретически это должно работать. Посмотрите упражнения, да и сайт - http://prozrenie.info/metodiki-i-uprazhneniya/yoga-dlya-glaz.html.
Еще посмотрите методики Бейца и Жданова по улучшению зрения в поиске.
Успехов!
Вероника: Подскажите, пожалуйста, как выполнять позу пленника?
Ответ:
Здравствуйте, Вероника. Поза пленника выполняется в зависимости от конкретных потребностей практикующего и может существенно варьироваться. Для чего вам она?