Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Алексей Раев

ЙОГА, ЙОГАТЕРАПИЯ

Сертифицированный инструктор йоги с многолетним стажем личной практики и преподавания. Направление Аштанга Йога.

Задать вопрос эксперту

yogaskylpt: Здравствуйте. Объясните пожалуйста назначение Кечари мудры.Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, 
В общем назначение Кхечари мудры это трансформация нектара Амриты. Активно используется в Крия-йоги Бабаджи. 

Владимир: Здравствуйте Алексей!с двух лет ношу очки, сейчас мне 29, зрение +8, хочу восстановить, ищу метод. Может ли його-терапия чем-то помочь? Заранее благодарен

Ответ:

Здравствуйте, Владимир,
Сам не занимался исследованием влияния упражнений на глазные мышцы и соответственно исправление зрения, но теоретически это должно работать. Посмотрите упражнения, да и сайт -  http://prozrenie.info/metodiki-i-uprazhneniya/yoga-dlya-glaz.html.
Еще посмотрите методики Бейца и Жданова по улучшению зрения в поиске.
Успехов! 

Вероника: Подскажите, пожалуйста, как выполнять позу пленника?

Ответ:

Здравствуйте, Вероника. Поза пленника выполняется в зависимости от конкретных потребностей практикующего  и может существенно варьироваться. Для чего вам она?

Укажите, если хотите получить уведомление об ответе по электронной почте.

HTML-теги автоматически вырезаются.

Сколько будет 12 минус 10. Вводите текст, с большой буквы.