Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
 |
Хариш Харидаса Вариер- доктор Аюрведической медицины и мастер йоги, специалист клиники восточной медицины MICOMed http://micomed.ru/. Квалифицированный врач Аюрведы из штата Керала (Индия). 6,5 лет обучался в Университете Медицины Раджива Ганди по специальности Аюрведическая медицина и хирургия. После окончания университета проходил курсы повышения квалификации в колледже йоги Asana Andippan Задать вопрос эксперту → |
виктор: скажите может ли йога или медитация повысить уровень энергетики и избавить от энергоинф паразитов? и какой медитацией лучше для этого заниматься новичку дома без инструктора
Ответ:
Здравствуйте, Виктор!
Я всегда рекомендую начинать занятия йогой и медитацией под руководством инструктора. Для повышения уровня положительной энергии и удаления негативной энергии из тела подойдет дыхательное упражнение Нади Шудхи. Для той же цели подойдет выполнение асан. Выполнение Пранаямы и медитация в Падмасане также будет полезно. Желаю Вам удачи!
надежда: добрый день,мне 58 лет,могу ли я начать заниматься йогой для оздоровления опорно-двигательной системы?После снятия болей в пояснице,боль перешла в правую ногу,в частности в области ладыжки
Ответ:
Здравствуйте, Надежда!
Для оздоровления опорно-двигательного аппарата Вам подойдут следующие аюрведические процедуры: Абъянга, Кативасти, Пичу, Чурнасведана, Секам и др. Только после прохождения курса лечения можно начать заниматься йогой для предотвращения возможных рецедивов.
Николай: Добрый день. Давно занимаюсь спортом, занимался йогой. с недавнего времени ощутил неприятные ощущения в области шеи, как выяснилось, проблема с позвонком, родовая травма. По сути ничего страшного, но давление барахлит, кружится голова, когда делаю кувырки. Я - любитель борьбы, в прошлом дзюдоист и не могу отказать себе побороться и "потаскать железки". Подскажите, что мне предпринять, где найти "золотую середину".С ув. Николай.
Ответ:
Здравствуйте, Николай!
Для лечения описанных Вами симптомов рекомендую обратиться к аюрведическому врачу. После прохождения курса лечения можно возобновить занятия йогой для профилактики.
гульнур: дд! я вот решила заняться йогой, чтобы достичь крепкого здоровья, духовности и для успеха в жизни!!! смотрела несколько вариантов комплексных упражнении для начинающих, посоветуйте пожалуйста как специалист, по какой методике лучше работать и достигать целей???
Ответ:
Здравствуйте, Гульнур!
Очень рад, что Вы заинтересовались йогой! Если Вы - новичок, необходимо первое время заниматься под руководством инструктора. Попробуйте начать с хатха-йоги.
Анастасия: Здравствуйте! Со скольки лет можно заниматься йогой? Можно ли делать это при лишнем весе? Дома с интернет-уроками. Большое спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, Анастасия!
Никаких возрастных ограничений для йоги не существует. Некоторые гуру из Индии начинали свое обучение в возрасте 3-4 лет.
Занятия йогой дома возможны при наличии базовых знаний о позах и методике их выполнения. Если Вы только начинаете, то Вам необходима помощь тренера. Йога - это прекрасное средство для снижения веса. Перед тем как начать занятия обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Алекс: Добрый день!У меня к Вам ВАЖНЫЙ вопрос.Помогите,пожалуйста,разобраться...Не могу расслабиться и заниматься практиками внушения,методом сильва и т.п. Суть в том,что - когда человек выходит на спокойное состояние сознания (альфа,тета,дельта уровни мозга) и скажет себе в этот момент что-то,то это отпечатывается у него в мозгу,внушается и он начинает себя вести в соответствии с внушенным убеждением.Почему не могу позволить себе расслабиться и проявлятся негативным мыслям и чувствам,которые сами выходят? Возникает страх,что когда я выйду на альфа уровень сознания (т.е. уровень при котором любое слово внушается,любая аффирмация),то в этот момент у меня проскочет негативная мысль ,,трус,драка,неудача" и она внушиться мне,следовательно я буду себя так вести.Но я не хочу так себя вести.Скажите, как эффективно заниматься практикой и убрать страх,что мне в самый внушаемый момент внушиться что-то негативное?С одной стороны нужно смотреть на страхи и тогда они не будут на тебя влиять (разряжаются со временем),с другой существуют ЗАКОНЫ психики при которых любые решения на определенном уровне сознания внушаются...чтобы практиковать-нужно смотреть на страхи.Но нельзя смотреть,т.к. это внушиться... бред....прикол в том,что несколько раз происходило то чего не хотел...что можешь порекомендовать?Иногда в жизни (не в практике) возникает просто мысль и начинаю навязчиво думать о ней.Как убрать этот механизм?Итак,вопрос: как эффективно заниматься практикой (и в жизни думать) и убрать страх,что мне в самый внушаемый момент внушиться что-то негативное?Благодарю!
Ответ:
Здравствуйте!
Рекомендую Вам пройти консультацию у квалифицированного специалиста и заняться йогой. Это поможет Вам в решении этой проблемы.
Жазира: скажите ,я могу избавиться от проблем на лице(гиперпигментация,контактный дерматит)с помщью йоги.У меня аутоиммунный тиреодит,гастродуоденит и еще кучу заболеваний хронических.
Ответ:
Здравствуйте, Жазира!
Да, можете. Поскольку основной причиной заболеваний является стресс, Вам могут подойти дыхательные практики (Пранаяма) и некоторые асаны. Хороший специалист также поможет подобрать аюрведические процедуры.
Оксана: Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли при помощи йоги вылечить женские заболевания? Или, может, наоборот, йога пропивопоказана? Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, Оксана!
Йога очень хорошо помогает при дисменорее, аменорее, лейкорее, а также при некоторых проблемах во время беременности. Противопоказана йога только в первые и последние три месяца беременности. В любом случае, перед тем как приступить к занятиям проконсультируйтесь со специалистом.
Нина: В молодости занималась йогой. Мне 63 года, есть заболевания, например: камень в желчном пузыре, киста яичника, деформация и кисты в коленном суставе и т.д. Есть ли противопоказания для занятий йогой?
Ответ:
Анна: Здраствуйте я хотела бы начать заниматься йогой подскажите с чего начать?Заранее спасибо)
Ответ:
Алексей: Здравствуйте!Мне 36 лет,в июне перенес крупноочаговый инфаркт,мне поставили стент.3 недели лежал в клинике.После выхода из больницы несколько дней пил таблетки,но решил восстанавливаться без химии.Прошел месячный курс гирудотерапии,пью травы для разжижения крови,соблюдаю спартанскую кроверазжижающую диету,достаточно хожу.Хочу включить в самооздоровление йогу,но не знаю с чего начать?
Ответ:
Здравствуйте, Алексей!
Прежде чем начать заниматься йогой, проконсультируйтесь со специалистом и обязательно ознакомьте его с историей болезни. Это поможет подобрать правильные асаны и выявит возможные противопоказания.
Мумиин: Здравствуйте! у меня три вопроса. Не могли бы вы ответить на них если найдется время? большое вас спасибо! 1)Можно ли излечить геморрой?2)Как лечить варикоз на ногах?3)И ревматизм на коленях. их сложно сгибать. Какие упражнения можно было бы делать?
Ответ:
Здравствуйте, Мумиин!
Аюрведа располагает средствами для быстрого излечения острой стадии геморроя. При хроническом геморрое процедуры займут больше времени, и также может потребоваться хирургическое вмешательство. Для того, чтобы избежать запоров, пейте побольше воды и включите в рацион побольше зеленых овощей (салаты и т.п.). Следует ограничить употребление картофеля. Из медикаментов могу порекомендовать Пилекс (принимать по две таблетки два раза в день перед едой) и Дханвантарам Гутика (по одной таблетке два раза в день после еды).
Для лечения варикоза можно проводить масляный массаж ног (правильное масло поможет подобрать аюрведический врач). Также рекомендуется по возможности не сгибать ноги, а держать их прямыми.
Для коленей также подойдут масляные массажи и другие аюрведические процедуры. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Людмила: Добрый день! У меня кожное заболевание нейродермит, др. врачи говорят что это перианальный дерматит. Лечила уже многими мазями в основном гормональными,пила таблетки против аллергические. Но уже как больше чем 2 года не проходит, пока мажу не беспокоита перестаю начинает разростаться и лопаться кожа. Подскажите пожалуйста что делать? Спасибо)
Ответ:
Здравствуйте, Людмила!
Как правило, на лечение перианального дерматита требуется время. Аюрведа располагает средствами для лечения этого заболевания, однако его продолжительность зависит от тяжести болезни. При соблюдении строгой диеты, а также при прохождении курса лекарственных препаратов и аюрведических процедур возможно добиться оздоровления и предотвратить возможные повторные эпизоды заболевания. Регулярно промывайте анальное отверстие (в особенности, после посещения туалета). Ешьте побольше овощей и пейте побольше воды. Избегайте красного мяса. Помните, что прием лекарственных препаратов возможен только после консультации с квалифицированным специалистом.
Владимир: Ариана,здравствуйте.Мне 40 лет и у меня ВСДестония,а отсюда и пониженное давление. Может что-то посоветуете?
Ответ:
Здравствуйте, Владимир! Лечение вегетососудистой дистонии аюрведическими методами возможно и очень эффективно. Перед началом лечения Вам необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти детальный осмотр.
Анна Васильва: Скажите правила приёма ашвагандхи при шизофрении? Сколько времени?
Ответ:
Здравствуйте, Анна!
При шизофрении Ашвагандха может приниматься как в форме таблеток, так и в виде порошка. Время приема лекарства зависит от тяжести заболевания и разнится от 3 до 6 месяцев. Существуют и другие аюрведические препараты от шизофрении, но перед тем как начать их принимать необходимо пройти осмотр у квалифицированного специалиста. Также возможно лечение масляными массажами.
Валерия: ЗдравствуйтеПодскажите пожалуйста какие аювердические препараты можно попить при проблемах с лимфой- лимфоузел шейный сильно увеличен несколько месяцев. Почистить лимфу нужно. Вирусов и инфекций не находят. Но был гайморит в течение полугода, лимфоузел как остаточное явление остался. Был серьезный курс антибиотиков.
Ответ:
Здравствуйте, Валерия!
Рекомендую Вам записаться на прием к аюрведическому врачу и принести с собой результаты анализов для более точного определения причины появления описанного Вами недуга.
Марина: Здравствуйте!я долгое время пила гормональные таблетки(мне назначили на фоне поликистоза)после отмены таблеток начались мои проблему-сбился цикл,пошел гормональный сбой и,самое ужасное,посыпались волосы..начала пить шатавари,мне сказали,что он быстро и эффективно восст-ет горм фон,также я надеюсь,что остановится выпадение волос!! пью неделю,пока не вижу результатов,как Вы думаете,через какое время я увижу первые результаты на волосах???
Ответ:
Здравствуйте, Марина!
После прекращения приема гормональных препаратов появление побочных эффектов (в Вашем случае — выпадение волос) вполне естественно. Шатавари поможет остановить выпадение волос, но для этого нужно время. Все сугубо индивидуально, но как правило результата можно добиться за 45-60 дней приема лекарства. Одновременно с Шатавари можно принимать Трифала Чурна (5-10 грамм перед сном). Также при гормональном дисбалансе очень эффективны аюрведические процедуры и другие лекарственные препараты, но для их назначение необходимо знать Ваш возраст, название гормонального препарата и иные жалобы на здоровье.
Ирина: Здравствуйте, посоветуйте какой йогой мне можно заниматься-я начинающая, мне 52 года, начались проблемы со здоровьем и психикой(у меня в прошлом году умер муж), я понимаю что могу помочь себе только сама, думаю что йога для меня-это спасение и выход. Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, Ирина! Вы можете начать с Сукшма Вьяяма и затем перейти к Сурья Намаскар, асанам, дыхательным практикам (Пранаяма) и медитациям. Поскольку у Вас имеются жалобы на здоровье и психику, рекомендую обратиться к тренеру по йоге и к аюрведическому врачу. Правильно подобранные упражнения в сочетании с аюрведическими процедурами дадут превосходный результат!
Анастасия: Скажите пожалуйста можно ли с помощью йоги немного снять болевые ощущения от гинекологических заболеваний у меня вирус папилломы человека это правда что можно очистить кундолини? Какие упражнения лучше для меня мне 41 год у меня сколиоз ожирение и отдышка. И очень сильная бессонница.
Ответ:
Здравствуйте, Анастасия!
Пожалуйста, уточните, где именно проявляются болевые ощущения и какой характер они носят.
При сколиозе, ожирении и одышке полезны Пирайасана, Бхуджангасана, Ананташаянасана и другие асаны, так как при их выполнении нет нагрузки на позвоночник. Перед тем как начать выполнять эти асаны необходимо проконсультироваться со специалистом.
Марина: Для остановки кровотеченя у женщин,существуют ли мудры, аюрвед.травы и вообще какие -нибудь способы? И как можно повысить гемоглобин? Может асаны какие есть?
Ответ:
Здравствуйте, Марина!
Для остановки кровотечения у женщин существует множество аюрведических препаратов. В сочетании со здоровым образом жизни и приемом лекарственных препаратов хорошие результаты приносят следующие асаны: Сарвангасана, Уттана Падасана. Для повышения гемоглобина можно добавить в рацион следующие продукты: виноград, финики, морковь, свекла.
При наличии анемии рекомендую проконсультироваться с аюрведическим врачом или обратиться в клинику MICOMed лично ко мне.
С уважением,
Хариш Вариер.