Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Ваю мудра - мудра ветра

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Асаны и Комплексы > Бандхи и мудры > Мудры > Ваю мудра - мудра ветра

ваю мудра - мудра ветраВ китайской медицине под Ветром понимают одну из пяти стихий. Ее нарушение вызывает болезни Ветра.

Техника исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с Мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшения объективных показателей).

Эта мудра очень эффективна при вздутии живота (накоплении газов).В зависимости от физиологии человека, может потребоваться от 1 до, приблизительно, 15 минут, чтобы эффективно удалить все накопленные газы в животе без использования медикаментов. В случае, если вздутие живота приобрело хронический характер, необходимо практиковать Вайю Мудру три раза в день по 15 мин. Желательно применять ее до начала практик других мудр.

Мудра ветра также очень эффективна при болезни Паркинсона.


Советуем посмотреть

Шоколадные трюфели

Вам понадобятся:  1,5 стакана сахара,  0,5 стакана воды,  100г масла сливочного,  5 ст.л. какао (или кэроба),  400г сухого молока, 100г грецкого ореха

Новые люди. Время перемен

Волна покатилась по миру. Статью «Новые люди. Первая инъекция правды» прочитали тысячи людей, и каждый, кто почувствовал свою причастность к этой волне, усилил ее своим вкладом. Вы чувствуете это? Однажды эта волна превратится в огромное цунами, подарив новому поколению чувство единения и силы. Она накроет собой целое общество, изменив его раз и навсегда.