Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Тыквенная каша

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Питание и голодание > КАШИ И КРУПЫ, ЗАПЕКАНКИ > Тыквенная каша

Тыквенная каша

- Кусочек ярко-оранжевой тыквы 0,5 – 0,7 кг.
- 3 столовые ложки риса
- 1 яблоко
- 1 столовая ложка изюма
- щепотка ванилина, сахар по вкусу
- топленое молоко

КАК ГОТОВИТЬ?

1. Тыкву почистить и отварить до готовности.
2. Воду слить, тыкву помять.
3. Добавить к ней отваренный до полуготовности рис, промытый изюм, порезанное кубиками яблоко, добавить сахар по вкусу, ваниль на кончике ножа и залить все топленым молоком, чтоб покрыло кашу.
4.Затем поставить на огонь, довести до кипения и на маленьком огне варить до готовности.
Приятного аппетита!


Советуем посмотреть

Живите по сердцу, котики, и спите спокойно

Вести при этом себя можно как угодно, ведь всегда найдется практика, на которую можно впоследствии списать свое поведение. Кроме того, все можно объяснить происками чувства собственной важности окружающих или же практикой агхори, которую вы из сострадания создаете для них."

Вирабхадрасана I - ролик

Вирабхадрасана - роликВ результате практики Вирабхадрасаны I грудная полностью раскрыта и, приобретает эластичность. Поза устраняет тугоподвижность в плечах и укрепляет ноги. Стимулирует мышцы тазового дна, бёдер, а также колени и голеностопный сустав.Убирает ощущение зажатости в плечах и пояснице. Благодаря отведению головы назад, растягивается шея и массируются щитовидная и паращитовидная железы. Вирабхадрасана I также уменьшает отложения жира в области таза.

Левое или правое полушарие у Вас работает лучше?

Проверьте, какое полушарие мозга у Вас работает лучше