Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Трифала

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йогатерапия и Аюрведа > АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ > Трифала

Трифала


На протяжении тысячелетий Аюрведа уделяла большое внимание продлению долголетия и омоложению организма. Один из восьми разделов этой древнейшей науки о сохранении здоровья, называющийся «Расаяна», рассказывает о большом количестве методов очищения, омоложения и восстановления организма, а также о расаяна-средствах – лекарственных формах, посредством которых можно обрести долголетие, увеличить жизненную силу, развить ясность ума и продлить молодость.

Трифала (санскрит. «три плода») - уникальная композиция нескольких целебных растений, является одной из самых известных расаян Аюрведы. В аюрведических канонах о Трифале говорится как о средстве, которое буквально делает чудеса со здоровыми людьми и помогает выздороветь больным.

 

 

Трифала (также произносится как "Трифла" и "Трипхала") - аюрведический фитопрепарат для комплексного лечения и очищения организма, рецепт которого известен в Индии более двух тысяч лет.

Трифала действует на все типы тканей человека (семь Дхату), и на все доши (Вату, Питту и Капху). Поскольку каждый из трёх её основных компонентов имеет выраженное воздействие на одну из дош, то этим достигается стойкое и сбалансированное действие Трифалы на весь организм.

С помощью Трифалы можно даже в домашних условиях достичь значительного омолаживающего эффекта, получить исцеление от многих распространённых болезней. Трифала - превосходный тоник для почек и хорошее слабительное, сбалансированное омолаживающее и, пожалуй, наиболее мягкое очищающее средство.

Древний индийский священный текст "Чарак Самхита" так говорит о Трифале: «Тот, кто принимает трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет».

ВНИМАНИЕ! Покупайте аюрведические препараты только в известных, хорошо зарекомендовавших себя магазинах. Купить шатавари и другие аюрведические препараты в yoga-market.ru - http://yoga-market.ru/category/ajurveda_il/


Свойства Трифала:

Трифала – это аюрведическая панацея. Её можно использовать для мытья волос и тела, в качестве послабляющего, слабительного и рвотного вещества, а также для клизм. Отвар Трифалы можно закапывать в нос и уши и применять для полоскания горла.
Трифала очищает ткани от токсинов и возвращает обратно доши, «покинувшие» места своего постоянного расположения – желудок, тонкий кишечник и толстую кишку, тем самым умиротворяя их.

Характерные свойства Трифалы:

  • Трифала действует на все типы тканей человека, на все три доши - ВАТА, ПИТТА и КАПХА.
  • Трифала – сбалансированное и эффективное омолаживающее средство.
  • Этот аюрведический препарат очищает толстый и тонкий кишечник, печень и желчный пузырь, селезёнку и поджелудочную железу.
  • Трифала действует как энтеросорбент и способствует нормализации липидного обмена, что позволяет эффективно использовать её в программах снижения веса.
  • Является уникальным противовоспалительным средством для борьбы с острым панкреатитом.
  • Незаменимое средство для людей, страдающих диабетом.
  • Превосходный тоник для почек.
  • Трифала обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать ткани.
  • Нормализует баланс всех составляющих организма.
  • Очищает кровь.
  • Нормализует функции желудочно-кишечного тракта.
  • Снимает скрытые последствия длительных стрессов.
  • Успокоительное.
  • Лечит бессонницу.
  • Нормализует зрение.
  • Способствует сбрасыванию лишнего веса.
  • Регулирует давление.
  • Увеличивает половую активность.
  • Регулирует образование гемоглобина в крови.
  • Мозговой тоник, улучшающий память.
  • Ускоряет сращивание сломанных костей.
  • Используется для лечения кожных заболеваний

Трифала очень широко применяется как самостоятельный лекарственный препарат, особенно при лечении болезней крови, нарушении функций кишечника (в частности, при хронических запорах), бессоннице и нервном истощении.

В аюрведических рецептурных справочниках Трифала рекомендуется к применению для лечения желтух, диспепсии, запоров, сахарного диабета, внутренних кровотечений и кашля, сопровождающегося раздражением верхних дыхательных путей.

При кожных заболеваниях Трифала принимается на ночь со смесью гхи и меда (они должны быть взяты в неравной пропорции), а также делаются примочки из настоя Трифалы. Отвар из Трифалы может применяться как внутрь, так и как наружное (для промывания язв, при гноении глаз, ушей и т.д.). Для улучшения структуры кожи и ее очищения можно делать маски с Трифалой.

Существует достаточно обширная категория заболеваний, при лечении которых Трифала занимает не последнее место. Прием Трифалы совместно с Чаванпрашем или Брахма расаяной необходим студентам в период сессии, ученым и лицам, занимающимся умственным трудом.

По материалам книги Матхура Мандала даса "Аюрведические лекарственные средства и масла".

Применение

* Принимать один раз в день, перед сном или натощак после пробуждения в дозе 1- 6 г, размешав в горячем молоке или воде (1 стакан), можно добавлять немного меда или масла гхи (топленого масла). Если Трифалу принимать на ночь, то после приема лечь спать в теплое место без сквозняков. На ноги желательно одевать шерстяные носки. По утрам Трифала принимается в основном в качестве тонизирующего средства. Минимальный желательный курс профилактического приема - 28 дней (или 56. или 84 дня). Препарат при гастритах рекомендуется принимать после еды с молоком.

*Для улучшения кожи, ее питания и очищения делают маски с Трифалой.

* При кожных заболеваниях Трифалу принимать на ночь со смесью гхи и меда. Эту же смесь используют для промывания язв, при гноении глаз, ушей). Также можно принимать отвар чистой Трифалы на ночь. Кожа приобретает здоровый цветущий вид, убираются прыщи, покраснения и т.д.

* Отвар Трифалы с молоком, маслом или медом является быстрым натуральным слабительным.

* Избавление от седины, омоложение, усиление зрения, ясность мыслей, восстановление памяти: настоять 1ч.л. Трифалы в 250 мл воды в течении ночи. Утром промыть нос теплой подсоленной водой, затем выпить через ноздри воду с Трифалой.

* При хронических ЛОР-заболеваниях, аллергии проводят Снехана Насью: нагреть 100г гхи с 1ст.л. Трифалы (не кипятить!) и дать настояться 24 часа. Закапывать по 4-8 капель в каждую ноздрю. Затем нужно зажать ноздри пальцами, резко отпустить и сделать сильный вдох так, чтобы масло проникло в носоглотку и сплевывать через рот (не глотать!). Процедура проводится с интервалом в 1, 2, 3, 5 или 7 дней. Это также восстанавливает ясность мыслей, снимает головные боли, препятствует старению, появлению седины и выпадению волос, улучшает зрение и слух, лечит заболевания зубов.

* При стоматитах и других заболеваниях полости рта: порошок Трифалы смешать с маслом ГХИ или облепиховым маслом до состояния кашицы и держать во рту.

* При постоянных выкидышах, болезнях женской половой сферы, для очищения грудного молока: смешать 200г гхи, 400г коровьего (козьего) молока, 4 ст.л. куркумы, 2ст.л. шамбалы, 4ст.л.Трифалы, 2ст.л. сахара смешать и варить до загустения. Получается джемообразная масса. Принимать по 1ч.л. 3 раза в день после еды.

* Очищение внутренних половых органов, снятие болей после родов: проводят спринцевание (Паришека) отваром Трифалы.

* При эрозиях и миомах, для очищения генитального тракта проводится процедура Варти: тампоны, пропитанные пастой из горчичного масла с Трифалой помещают во влагалище.

* Для детей при роже, пустулпах (прыщики с корочкой), при повышенной температуре дается 1ч.л. Трифалы на 100 мл воды.

* При любых детских болезнях и для улучшения пищеварения у детей делается отвар Трифалы на коровьем молоке, смешанном с мягким домашним сыром из коровьего молока, медом и сахаром.

* При прорезывании зубов у детей готовится смесь гхи и Трифалы, которая используется для массажа десен и всего тела ребенка. Это увеличивает силу, дает питание тканям, снимает температуру и раздражительность, улучшает пищеварение.

* При любых глазных проблемах проводится процедура Нетра Басти: ванночки из отвара Трифалы и гхи. Эту процедуру нужно делать с помощником. Для этого замесите крутое тесто и сделайте из него бортики вокруг глаз (пациент при этом лежит на спине). Возьмите отвар Трифалы и смешайте с 100г гхи, подогрейте и налейте в образованную вокруг глаз ванночку из теста. Когда перестанет пощипывать глаза, откройте их и вращайте по кругу, вверх-вниз и в стороны. Наливайте поочередно - сначала в один глаз. А затем в другой. После окончания процедуры отогните бортик и вылейте отвар. Эта процедура очищает глаза, улучшает зрение, снимает покраснения век и белков глаз, придает глазам здоровый и яркий цвет. Также процедура улучшает память, способность запоминать визуальные образы, снимает напряжение во всем теле.

* Кожные заболевания головы, угри, прыщи, проблемы ЛОР, простуды: возьмите сахарную пудру, Трифалу, гхи и мед и смешайте все в густую пасту. Сделайте из этой пасты шарики. Положите шарик под язык и рассасывайте, пока полностью не рассосется.

* Для приведения в равновесие всех трех дош: смешайте Трифала чурну с растопленным гхи и выдержите в тепле 2 суток. Затем добавьте мед. Все ингредиенты в равных частях. Принимайте по 1ст.л. 2 раза в день с теплым молоком.

* Для умывания возьмите Трифалу и сделайте отвар: 1ст.л. порошка или измельченных плодов залейте 1л воды и варите 5мин. Затем остудите и поместите на всю ночь в холодильник. Если есть бронзовая посуда, то лучше отвар хранить в ней. Этой водой умывайтесь по утрам. Она очистит лицо от жира без мыла, значительно улучшит внешний вид кожи, предотвратит кожные заболевания. Прекрасно освежит и тонизирует кожу.

Рекомендации специалистов по применению Трифалы

И.И. Ветров (по материалам сайта «Аштанга Хридая Самхита»):

Трифала Гуггул в системе лечения остеохандрозов, подагры, полиартритов, артрозов и др. заболеваний: по 1 таблетке за 1 час до еды, запивая 1-2 стаканами жидкости (вода, молоко, сок) непрерывно 2-3 мес., затем неделю через неделю до полного излечения.

Из книги В Лада «Домашние средства Аюрведы»:

… Вероятно лучшим аюрведическим средством от запора является Трифала, полезная для всех типов конституции (Вата, Пита и Капха). Устранить запор можно, если принимать перед сном от ½ до целой часйной ложки Трифалы. Настаивайте 5-10 минут в чашке горячей воды и пейте.

… Первопричина избыточного образования ушной серы состоит в избытке Ваты в … мышечной ткани. Чтобы исправить эту ситуацию, принимайте по 1 таблетке Трифалы Гуггул (200мг) 2 раза в день в течение месяца. Это прекратит чрезмерное увеличение ушной серы.

… Простой и безопасный способ очистить толстую кишку – регулярно принимать Трифалу. Разведите примерно ½ чайной ложки Трифалы 0,5 – 1 чашке тёплой воды, процедите и выпейте. Можно принимать Трифалу на ночь или настаивать её в воде в течение ночи и пить с утра натощак. Постепенно Трифала выведет аму из организма.

… Поскольку ногти связаны с костной тканью, (в случае их повышенной ломкости) нужно укреплять кости. Принимайте 2 раза в день после обеда и ужина таблетки Трифала Гуггул (200мг), это может вам укрепить ногти.

…При менструальных расстройствах Вата-типа используйте Трифала Гуггул или Йогарадж Гуггул. …Принимайте по 1 таблетке 2 раза в день.

…Для людей Пита-типа, которые часто имеют проблемы с глазами, рекомендуется промывание глаз: прокипятите чайную ложку Трифалы в чашке воды в течение 3-х минут. Остудите и профильтруйте отвар через 2-3 слоя марли или через бумажный фильтр так, чтобы в нём не сталось частиц Трифалы. Промойте этим отваром глаза.

…Для уменьшения метеоризма (что является по большей части расстройством Вата-типа) …полезно принимать перед сном Трифалу, заваренную из расчета от1/2 до целой чайной ложки в чашке кипящей воды в течение 5-10 минут.

…При всех видах аллергии можно принимать по ½ - 1 чайной ложке Трифалы на ночь, которая обладает слабительным и очищающим действием.

Из рекомендаций доктора А Дворянчикова:

...Принимать один раз в день, перед сном или натощак после пробуждения (в зависимости от показаний) в дозе 1/3-1/6 ч.л., размешав в горячем молоке или воде (1 ст.), можно с добавлением меда и топленого масла (в неравной пропорции).

...Если препарат принимается на ночь, то после приема лечь спать в теплое место, без сквозняков. На ноги можно надеть шерстяные носки.

...Утром Трипхала применяется в основном как тонизирующий препарат.

...Трипхала бати (Трипхала в виде таблеток) принимается по 1-2 таблетки один раз в день утром или на ночь с медом и топленым маслом.

...Минимальный желательный курс профилактического приема - 50 дней, после окончания курса перерыв необязателен.

ВНИМАНИЕ! Покупайте аюрведические препараты только в известных, хорошо зарекомендовавших себя магазинах. Купить шатавари и другие аюрведические препараты в yoga-market.ru - http://yoga-market.ru/category/ajurveda_il/


Советуем посмотреть

Комплекс 4

  1. Полное дыхание йогов сидя
  2. Пранаяма № 2
  3. Пранаяма №3
  4. "Ха" - дыхание стоя
  5. Падахастасана
  6. АрдхаСалабхасана, первая разновидность
  7. Салабхасана
  8. Ардха Матсиендрасана, первая разновидность
  9. Уддияна Бандха
  10. Халасана
  11. Матсиасана
  12. Созерцание
  13. Шавасана

Рейнхард Гамментхалер

начал практиковать йогу в 1979 году и судьба свела его со своим гуру Свами Дхирендрой Брамачари - реализованным Хатха йогом, который инициировал его в традицию Кундалини йоги

15 советов тем, кто первый раз собирается в Индию

Пожалуй, самый главный совет. Не верь ничьим мнениям и рассказам, отзывам и рекомендациям, страшилкам и восторгам. Дай Индии шанс и думай своей головой.