Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Суп с кабачком и рисом

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Питание и голодание > СУПЫ > Суп с кабачком и рисом

alt=

• Рис Басмати - 100 г
• Кабачок - 1 шт.
• Картофель - 3 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Асафетида - 1/4 ч.л.
• Перец пири-пири - 2 стручок
• Соль - по вкусу
• Оливковое масло - для обжарки
• Гарам масала - по вкусу

КАК ГОТОВИТЬ?

1.Картофель нарезаем на кубики, кидаем в кипящую воду, варим 10 минут. 

2.Тем временем обжариваем кабачок, морковь и лук на оливковом масле. Посыпаем специями. 

3.В бульон добавляем промытый рис Басмати. Варим 10 минут и добавляем обжаренные овощи. Добавляем перец, соль, варим еще 5 минут и снимаем с огня.

Приятного аппетита!


Советуем посмотреть

О. Буланова. Практика Хатха-Йоги в критические дни

Очень часто мне задают вопросы о занятиях Йогой в дни менструального периода. Какие асаны можно делать, от выполнения каких  поз следует воздержаться.

Три практики работы с вниманием

Эти три простых упражнения на развитие концентрации внимания не сделают вас продвинутым практиком медитации, но точно помогут стать более внимательными в повседневной жизни — на работе, дома, в отношениях. Каждое из этих упражнений нужно делать всего по 5 минут. Правда, возможно, поначалу эти 5 минут покажутся вам вечностью.

Джина Махавира (V век до нэ)

ДЖИНА МАХАВИРА (санскр. ), основатель джайнизма и джайнской философии, проповедовавший в 5 в. до н.э., старший современник Будды. Согласно Вияхапаннати- и Айяранга-сутре, другим текстам джайнского канона, сочиненим Хемачандры, Махавира был сыном Сиддхартхи - правителя племени личчхавов, владевшего их столицей Вайшали, и уже в материнской утробе начал практиковать основной обет джайнов - ахимсу ("невреждение"), воздерживаясь от причинения матери боли при движениях.

Полынь горькая - применение, свойства, лечение, рецепты.

У древних славян полынь считалась культовым растением, обладающим способностью очистить духовный и физический мир. Йоги и буддисты применяли эфирное масло полыни при медитации, как одно из лучших средств, помогающих сосредоточиться.