Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Аштанга йога. Серия 1- Часть 5 - Дэвид Свенсон - видео
Аштанга йога. Серия 1- Часть 6 - Дэвид Свенсон - видео
Аштанга йога. Серия 1- Часть 7 - Дэвид Свенсон - видео
Аштанга йога. Серия 1- Часть 8 - Дэвид Свенсон - видео
Йогические асаны работают с глубинными настройками нашего организма. Комплексно воздействуя на нервную и эндокринную систему, асаны корректируют всю систему взаимосвязей в организме, как следствие - устраняются первопричины заболевания. Поэтому не следует думать, что лечебный эффект той или иной асаны сводится к непосредственному физическому воздействию на орган или часть тела.
