Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Первоисточники

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Литература > Первоисточники

alt=

Жирным шрифтом выделены произведения, которые существуют в русском переводе

Наиболее значимые тексты по йоге.

  1. Адвайя тарака упанишада
  2. Амритабин ду упанишада
  3. Виджняна Бхайрава тантра
  4. Гхеранда самхита
  5. Дхьянабинду упанишада
  6. Йога самхита
  7. Йога рахасьям
  8. Йога таттва упанишада
  9. Йога сутра Патанджали
  10. Йога упадеша
  11. Йога кундалини упанишада
  12. Сварадойя шастра (то же Шива Свародайя)
  13. Теджабинду упанишада
  14. Хатха йога прадипика
  15. Шатчакра Нирупа
  16. Шива-Сутра  (справочная информация
  17. Шива-Самхита

Буддийские сутры, содержащие хорошие описание медитативных практик

  1. Сутра полного осознавания дыхания.
  2. Махасаттипхана сутра.

Тибетские и китайские трактаты по медицине

  1. ЧжудШи.
  2. Вайдурья Онбо.
  3. Ней цзин.

Тексты по индийский философии и мифологии. Полезные для практикующих йогу

  1. Авадхута Гита.
  2. Айтрейя Брахмана.
  3. Айтрейя упанишада.
  4. Амритананда упанишада.
  5. Амогханаштра упанишада.
  6. Анандалахари.
  7. Апарокша-Анубхути.
  8. Ананда-пахару.
  9. Анвалайяна грихья сутра.
  10. Аруни упанишада.
  11. Атма упанишада.
  12. Атхарваведа.
  13. Бхайрава дамара тантра.
  14. Бхагавад Гита.
  15. Брхагандхарва тантра.
  16. Бхатапариччхеда.
  17. Бхута дамара тантра.
  18. Брахмабинду упанишада.
  19. Брихаврича упанишада.
  20. Брихадараньяка упанишада.
  21. Ваджрасучика упанишада.
  22. Веданта сара санкграха.
  23. Веданта сутра (Брахма сутра).
  24. Вихвасара тантра.
  25. Вишну пурана.
  26. Вишну тилака.
  27. Ганеша Атхарва Ширша.
  28. Горакшасатака.
  29. Гандхарва тантра.
  30. Ганеша пурана.
  31. Горакша паддхити.
  32. Гаутанья тантра.
  33. Деви Бхагавата.
  34. Деви махатмья.
  35. Деви упанишада.
  36. Дакшинамурти сутра.
  37. Джабала упанишада.
  38. Дхармашастра.
  39. Дживанамукти гита.
  40. Джнанарвана тантра.
  41. Законы Ману.
  42. Иша упанишада.
  43. Ишвара пранидхана.
  44. Ишвавасья упанишада.
  45. Йога чинтамани.
  46. Йогини тантра.
  47. Йогини яджнавилкья.
  48. Камадхену тантра.
  49. Камикалавиласа тантра.
  50. Кандарпарочанагехавидхана.
  51. Кантхашрути упанишада.
  52. Катха упанишада.
  53. Каушитаки упанишада.
  54. Кена упанишада.
  55. Крийяканда варидхи.
  56. Канкала-шалини тантра.
  57. Кулачудамани нигама.
  58. Калика Пурана.
  59. Куларпава тантра.
  60. Кубджика тантра.
  61. Кшурика упанишада.
  62. Лалитасахасранаяма.
  63. Лайя йога самхита.
  64. Маисорского дворца рукопись.
  65. Мантра маходатхи.
  66. Махабхарата.
  67. Маханирвана тантра.
  68. Маркандейя пурана.
  69. Мандукья упанишада.
  70. Манусмрити.
  71. Матсья пурана.
  72. Мантра йога самхита.
  73. Махавакья упанишада.
  74. Маханарайяна упанишада.
  75. Мундака упанишада.
  76. Нарада Панчаратра.
  77. Ниларудра упанишада.
  78. Нитья Тантра.
  79. Пайнгала упанишада.
  80. Парамахамса упанишада.
  81. Пратьябхиджна Хридайя.
  82. Прайога сара.
  83. Пранатомини.
  84. Пратхама чарита.
  85. Прашна упанишада.
  86. Пурайячарьярпава.
  87. Рамапурватапанья упанишада.
  88. Ригведа.
  89. Рудра Шамала.
  90. Самаведа.
  91. Сарва упанишада.
  92. Субала упанишада.
  93. Саммохана тантра.
  94. Тайттирийя упанишада.
  95. Теджабинду упанишада.
  96. Хамса упанишада.
  97. Шакта ананда тарангини.
  98. Шатапха Брахмана.
  99. Шабдакападрума.
  100. Шатапха брахмана.
  101. Шаткармадипика.
  102. Шветашвара упанишада.
  103. Чхандогья упанишада.
  104. Шива Пурана.
  105. Шарада Тилака.
  106. Сушрута Самхита.
  107. Тайтарийя Араньяка.
  108. Тайтарийя Брахмана.
  109. Тайтарийя самхита.
  110. Тайтарийя упанишада.
  111. Тантра бхидхана.
  112. Уттпати тантра.
  113. Яджурведа.

Советуем посмотреть

Что такое Аюрведа

Аюрведа является частью Ведического Знания. Следует иметь ввиду, что помимо индийских Ведических источников, по-сути единственно известных сегодня, существуют и другие.  Так, например, некоторые ученые говорят и о Русских Ведах, сохраненных в Сибири. Поэтому неправомерно полагать, что Аюрведа - это национальная индийская или восточная медицинская система. Аюрведа - это медицина, принадлежащая всему человечеству. Хотя справедливо то, что именно в Индии Аюрведа сохранилась в наиболее чистом виде и именно индийские врачи несут это знание всему остальному человечеству. Из Аюрведы вышли все остальные медицинские школы Земли. Среди них  Китайская и Тибетская медицина сегодня более других направлений  ещё близки к Аюрведе. Однако, авторитетные специалисты утверждают, что изложение аюрведических знаний в китайской интерпретации слишком примитивно.

Крауньчасана

 Поза цапли – Краунчасана
КраунчасанаОдна из асан, имеющих религиозное значение. «Краунча» - означает цапля, то же название носит гора, считающаяся по легенде внуком Гималаев.

Асана выполняется при соответствующей физической подготовке, не является асаной начального уровня, напротив, для ее выполнения требуется сначала освоение Пашчимоттанасаны.

Кивание крестцом в Уттанасане

Крестцово-подвздошный сустав – это один из наиболее неподвижных суставов в организме из-за плотных связок, которые его окружают. Он еле двигается – некоторые утверждают, что он не двигается вовсе. Единственное возможное движение называется «киванием» (как при кивании головой). При кивании крестец наклоняется вперед между гребнями подвздошной кости всего лишь на чуть-чуть. Мы можем использовать данное движение для того, чтобы улучшить такие наклоны вперед, как уттанасана