Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Жирным шрифтом выделены произведения, которые существуют в русском переводе
Буддийские сутры, содержащие хорошие описание медитативных практик
Падмасана (поза лотоса) - одна из тех четырех асан, которые «Хатха-Йога-Прадипика» и многие другие источники выделяют в качестве самых главных. Освоение ее имеет ключевое значение для достижения успеха в практике Йоги и играет достаточно существенную роль в Йога-терапии.
Как говорилось ранее, изучение Падмасаны, в большей или меньшей степени сопряжено с травмами коленных суставов и часто — с травмами голеностопных суставов.
Йога это красиво, модно и полезно. Это знают и этому учат все инструктора в фитнес центрах,
Йога это большой труд, где важны регулярность и внимательность - этому уже учат в специализированных його-студиях. А так же Йога - это Путь. Путь познания и самосовершенствования - говорят уже немногие ... |
|
В этом разделе представлены документальные, научно-популярные фильмы про йогу, о йогах, а также на близкие темы: другие духовные практики, сверхспособности человека, феноменальные и необъяснимые явления природы. Также здесь вы найдете лекции на темы внутренних аспектов йоги, обсуждение ее философии и морально-нравственных вопросов.