Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Жирным шрифтом выделены произведения, которые существуют в русском переводе
Буддийские сутры, содержащие хорошие описание медитативных практик
Всем чёрствым сухарям и душевным людям рекомендовано к прочтению. А если Вы уже читали её, то прочитайте ещё раз - 2 минуты времени не пройдут даром.
В пословицах часто даются очень полезные наставления. Особенно если перестать искать в них двойной смысл и воспринимать, как есть. Держи язык за зубами - советовали древние и не зря. Возможно речь здесь не только о пользе молчания - в практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы - "набхи-мудра" или "набхо-мудра".