Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Первоисточники

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Литература > Первоисточники

alt=

Жирным шрифтом выделены произведения, которые существуют в русском переводе

Наиболее значимые тексты по йоге.

  1. Адвайя тарака упанишада
  2. Амритабин ду упанишада
  3. Виджняна Бхайрава тантра
  4. Гхеранда самхита
  5. Дхьянабинду упанишада
  6. Йога самхита
  7. Йога рахасьям
  8. Йога таттва упанишада
  9. Йога сутра Патанджали
  10. Йога упадеша
  11. Йога кундалини упанишада
  12. Сварадойя шастра (то же Шива Свародайя)
  13. Теджабинду упанишада
  14. Хатха йога прадипика
  15. Шатчакра Нирупа
  16. Шива-Сутра  (справочная информация) 
  17. Шива-Самхита

 

 

Буддийские сутры, содержащие хорошие описание медитативных практик

  1. Сутра полного осознавания дыхания.
  2. Махасаттипхана сутра.

Тибетские и китайские трактаты по медицине

  1. ЧжудШи.
  2. Вайдурья Онбо.
  3. Ней цзин.

Тексты по индийский философии и мифологии. Полезные для практикующих йогу

  1. Авадхута Гита.
  2. Айтрейя Брахмана.
  3. Айтрейя упанишада.
  4. Амритананда упанишада.
  5. Амогханаштра упанишада.
  6. Анандалахари.
  7. Апарокша-Анубхути.
  8. Ананда-пахару.
  9. Анвалайяна грихья сутра.
  10. Аруни упанишада.
  11. Атма упанишада.
  12. Атхарваведа.
  13. Бхайрава дамара тантра.
  14. Бхагавад Гита.
  15. Брхагандхарва тантра.
  16. Бхатапариччхеда.
  17. Бхута дамара тантра.
  18. Брахмабинду упанишада.
  19. Брихаврича упанишада.
  20. Брихадараньяка упанишада.
  21. Ваджрасучика упанишада.
  22. Веданта сара санкграха.
  23. Веданта сутра (Брахма сутра).
  24. Вихвасара тантра.
  25. Вишну пурана.
  26. Вишну тилака.
  27. Ганеша Атхарва Ширша.
  28. Горакшасатака.
  29. Гандхарва тантра.
  30. Ганеша пурана.
  31. Горакша паддхити.
  32. Гаутанья тантра.
  33. Деви Бхагавата.
  34. Деви махатмья.
  35. Деви упанишада.
  36. Дакшинамурти сутра.
  37. Джабала упанишада.
  38. Дхармашастра.
  39. Дживанамукти гита.
  40. Джнанарвана тантра.
  41. Законы Ману.
  42. Иша упанишада.
  43. Ишвара пранидхана.
  44. Ишвавасья упанишада.
  45. Йога чинтамани.
  46. Йогини тантра.
  47. Йогини яджнавилкья.
  48. Камадхену тантра.
  49. Камикалавиласа тантра.
  50. Кандарпарочанагехавидхана.
  51. Кантхашрути упанишада.
  52. Катха упанишада.
  53. Каушитаки упанишада.
  54. Кена упанишада.
  55. Крийяканда варидхи.
  56. Канкала-шалини тантра.
  57. Кулачудамани нигама.
  58. Калика Пурана.
  59. Куларпава тантра.
  60. Кубджика тантра.
  61. Кшурика упанишада.
  62. Лалитасахасранаяма.
  63. Лайя йога самхита.
  64. Маисорского дворца рукопись.
  65. Мантра маходатхи.
  66. Махабхарата.
  67. Маханирвана тантра.
  68. Маркандейя пурана.
  69. Мандукья упанишада.
  70. Манусмрити.
  71. Матсья пурана.
  72. Мантра йога самхита.
  73. Махавакья упанишада.
  74. Маханарайяна упанишада.
  75. Мундака упанишада.
  76. Нарада Панчаратра.
  77. Ниларудра упанишада.
  78. Нитья Тантра.
  79. Пайнгала упанишада.
  80. Парамахамса упанишада.
  81. Пратьябхиджна Хридайя.
  82. Прайога сара.
  83. Пранатомини.
  84. Пратхама чарита.
  85. Прашна упанишада.
  86. Пурайячарьярпава.
  87. Рамапурватапанья упанишада.
  88. Ригведа.
  89. Рудра Шамала.
  90. Самаведа.
  91. Сарва упанишада.
  92. Субала упанишада.
  93. Саммохана тантра.
  94. Тайттирийя упанишада.
  95. Теджабинду упанишада.
  96. Хамса упанишада.
  97. Шакта ананда тарангини.
  98. Шатапха Брахмана.
  99. Шабдакападрума.
  100. Шатапха брахмана.
  101. Шаткармадипика.
  102. Шветашвара упанишада.
  103. Чхандогья упанишада.
  104. Шива Пурана.
  105. Шарада Тилака.
  106. Сушрута Самхита.
  107. Тайтарийя Араньяка.
  108. Тайтарийя Брахмана.
  109. Тайтарийя самхита.
  110. Тайтарийя упанишада.
  111. Тантра бхидхана.
  112. Уттпати тантра.
  113. Яджурведа.

Советуем посмотреть

The Moola Mantra

Deva Premal. The Moola MantraАльбом Дэвы Премал, Мула Мантра (The Moola Mantra), в течение нескольких дней после выхода в 2007 году стал номером один в рейтингах Amazon.com. Эта изумительная мантра была подарена Дэве и Митену во время их медитационного ретрита в Университете Единства в Ченнай, Индия. Она превозносит божественный свет в каждом человеческом существе и воздает дань танцу женской и мужской энергий.
 

Практика задержки дыхания (кумбхака)

Задержка дыхания (кумбхака) – это мощная техника самотрансформации. Она воздействует на все уровни человеческого существа, и в добровольно-принудительном порядке знакомит практика с теми аспектами самого себя, которые обычно прячутся от других инструментов самоисследования. К тому же техника предельно проста – по сути, все сводиться к тому, что нужно на время перестать дышать. Варианты задержек и способы их ежедневного выполнения будут перечислены ниже,

БЕГ И УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БЕГЕ

Бег - Это превосходные упражнения, способствующее всесторонней нормализации функций организма. В первую очередь происходит тренировка сердечно-сосудистой системы и легких. Затем, на бегу осуществляется массаж органов брюшной полости, что восстанавливает их нормальную деятельность. Наконец укрепляются мышцы ног, вес приходит в норму, появляются радостное настроение и вкус к жизни. Бег способствует активной регенерации тканей. В конце дистанции, если есть силы и настроение, очень полезно проделать несколько упражнений на бегу.

Дева Премал. Дакшина

Альбом Дэвы Премал - Dakshina, пожалуй, единственный в своем роде сборник, где соединились лучшие образцы мирового духовного пения в ультра-современном звучании в исполнении европейской певицы. Альбом содержит 8 композиций, каждая из которых может быть названа уникальным произведением искусства. Особой красотой отличаются аранжировки песен, где редкие экзотические инструменты, такие как табла, уду, бансури, сочетаются с более традиционными гитарой, флейтами и клавишами. Изумительный вокал Дэвы Премал и загадочное звучание мантр на санскрите создают атмосферу возвышенной радости и глубокого расслабления, оказывая очищающее и вдохновляющее воздействие на слушающего.