Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

14 мая. Озеро Ракшастастал

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Это Индия > Поход на Кайлаш > 14 мая. Озеро Ракшастастал

14 мая.
Утром отправились к Озеру Ракшастал, где совершили священное омовение. Температура воды около 14°С светило солнышко и не было ветра, купание прошло на отлично. Правда приходилось отойти от берега метров на 50, чтобы вода поднялась выше колена.
После этого мы переехали к озеру Манасаравар с той же целью, но ситуация сильно изменилась: солнце зашло, подул сильный и холодный ветер. Более того, дно озера представляет из себя термальную грязь по колено, и над ней 10-15 см. Мутной водицы. Пытаясь, ускорить процесс купания, я решил поскорее пробежать подальше мелководный участок, и тем самым совершил роковую ошибку: через 50 метров бега поколено в термальной грязи на высоте 4600 м, я обноружил, что воды больше не становится, а силы кончились. Три раза плюхнулся в "лужу" (да простит меня священное озеро) и в дополнение к сбитому дыханию я получил спазм легких от холодной воды и понял, что мне нужно срочно на берег, иначе я останусь тут существенно дольше запланированного - ожидать помощь от товарищей на берегу - было маловероятно. И вот с темпом ленивой черепахи я начал месить грязь в сторону сочувствующих мне йогов. Тут пришло осознание того, что вода не парное молоко, да и воздух не лучше. Но, к счастью все закончилось как нельзя лучше и уже через 20 минут мы нежились в горячих ваннах с термальными водами. Это счастье! Озеро нас простило и пустило к горе Кайлаш :).
Завтра начинается основная часть нашего путешествия - 5-ти дневный переход вокруг горы Кайлаш (так называемая внешня кора)


Советуем посмотреть

Интервью с Алексеем Соколовским о йоге и вегетарианстве

Алексей Соколовский – московский преподаватель Хатха-йоги, журналист, пишущий о Йоге и здоровом образе жизни, целитель японской системы Рэйки, вегетарианец.

Сурья Намаскар

Упражнения Комплекса «Сурья Намаскар»

  1. Пранамасана (поза молящегося, намастэ стоя).
  2. Хаста Уттанасана (наклон назад).
  3. Уттанасана (наклон головы к ногам)
  4. Ашва Санчаланасана (Конная поза)
  5. Парватасана (поза Горы), или Адхо мукха шванасана (Поза собаки мордой внизу.
  6. Аштанга Намаскара (поклонение 8-ю частями тела)
  7. Поза собаки мордой вверх (Урдхва мукха шванасана).
  8. Парватасана.
  9. Ашва Санчаланасана.
  10. Уттанасана.
  11. Хаста Уттанасана.
  12. Пранамасана.

Секреты йоги

В практике йоги очень много секретов и скрытых моментов, которые открывают только в нужное время тем, кто достиг необходимого уровня состояния сознания.  Но есть здесь и такие секреты, которые доступны каждому. Возможно они  покажутся вам слишком очевидными, но понимание их глубины и важности происходит постепенно. Итак, пять основных принципов йоги.

Причины болезней по Гуру Ар Сантэму

В данном разделе приводится информация из методического пособия, предназначенного для целителей и продвинутых учеников школы Гуру Ар Сантэма. Знание материалов, изложенных в данном пособии, открывает психические (или духовные) причины многих заболеваний и методы их устранения, что накладывает определенную ответственность на получающего эти знания.