Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

14 мая. Озеро Ракшастастал

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Это Индия > Поход на Кайлаш > 14 мая. Озеро Ракшастастал

14 мая.
Утром отправились к Озеру Ракшастал, где совершили священное омовение. Температура воды около 14°С светило солнышко и не было ветра, купание прошло на отлично. Правда приходилось отойти от берега метров на 50, чтобы вода поднялась выше колена.
После этого мы переехали к озеру Манасаравар с той же целью, но ситуация сильно изменилась: солнце зашло, подул сильный и холодный ветер. Более того, дно озера представляет из себя термальную грязь по колено, и над ней 10-15 см. Мутной водицы. Пытаясь, ускорить процесс купания, я решил поскорее пробежать подальше мелководный участок, и тем самым совершил роковую ошибку: через 50 метров бега поколено в термальной грязи на высоте 4600 м, я обноружил, что воды больше не становится, а силы кончились. Три раза плюхнулся в "лужу" (да простит меня священное озеро) и в дополнение к сбитому дыханию я получил спазм легких от холодной воды и понял, что мне нужно срочно на берег, иначе я останусь тут существенно дольше запланированного - ожидать помощь от товарищей на берегу - было маловероятно. И вот с темпом ленивой черепахи я начал месить грязь в сторону сочувствующих мне йогов. Тут пришло осознание того, что вода не парное молоко, да и воздух не лучше. Но, к счастью все закончилось как нельзя лучше и уже через 20 минут мы нежились в горячих ваннах с термальными водами. Это счастье! Озеро нас простило и пустило к горе Кайлаш :).
Завтра начинается основная часть нашего путешествия - 5-ти дневный переход вокруг горы Кайлаш (так называемая внешня кора)


Советуем посмотреть

О.Буланова. Освоение Базовых Пранаям - 2

Во второй части описываются техники базовых пранаям: Капалабхати, Бхастрика, Полное йоговское дыхание, Сурья Бхедана пранаяма, Чандра бхедана пранаяма, Нади Шодхана пранаяма, Анулома-Вилома, Уджайя, Ситали, Ситкари, Бхрамари. Дается рекомендуемая последовательность выполнения пранаям.

Учебное видео Хатха Йога с Ольгой Булановой. Пранаяма - полный учебный курс, иллюстрирующий все описанные техники.  

Процедура Шанкха-Пракшаланы

Крийя Шанкха-Пракшалана является очень мощным инструментом. Её эффективность напрямую зависит от корректного выполнения – в противном случае, Вы можете нанести существенный ущерб своему здоровью. Представленный здесь материал выверен многолетним опытом. Но при этом следует понимать, что не существует универсального алгоритма этой практики. Конкретные предписания индивидуальны и варьируются в зависимости от структуры тела, качеств психики, эмоционального состояния и степени зашлакованности тех или иных органов. Поэтому мы настоятельно рекомендуем осуществлять первичное вхождение в эту практику под руководством опытного инструктора. 

Пластины Кольцова - принцип работы

КФС - Пластины Кольцова КФС - пластины Кольцова - уникальное изобретение, которое в течение уже нескольких лет делает поистине переворот в медицине. Принцип работы пластин - это запись информационного поля различных природных объектов "на языке общения клеток" - на языке продольных электромагнитных волн. Изобретение защищено патентом.
 

Любовь и ревность

Любовь не имеет ничего общего с ревностью и страхом потерять. Я люблю тебя, но если ты захочешь уйти, потому, что не можешь забыть другую женщину - это будет хорошо. Это и будет правда. Потому что если бы ты остался, это означало бы то, что ты врешь. Если ты уйдешь, это просто будет значить, что мы не подходим друг другу, и это хорошо, что ты ушел. Потому что если бы ты остался - ты бы занимал место того, кто подходит мне. Тот, кто подходит мне - не уйдет. Не надо ни о чем беспокоиться. Все всегда хорошо.