Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Ольга Буланова и Владимир Зайцев отвечают на вопросы

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Спросить мастера > Ольга Буланова и Владимир Зайцев отвечают на вопросы

Ольга Буланова и Владимир Зайцев

 

Вопрос
Здравствуйте,Ольга.Скажите пожалуйста,при регулярных занятиях йогой возможно ли эпизодическое потребление алкоголя(естественно,имеется ввиду нечастые случаи и в небольших количествах), может ли это принести вред?
Ответ (Ольга Буланова)
Люди, регулярно занимающиеся хатха йогой, как правило, теряют интерес к веществам, которые затуманивают сознание. Им это становится не интересно. Но если человек только начинает практиковать йогу и редко (раз в год, например) и в небольших количествах (один бокал) употребляет не самые крепкие спиртные напитки, то большого вреда от этого не будет. Правда, и пользы тоже никакой. 

Вопрос
Что Вы знаете о практиках Чандра йоги? (медитация на шри-чакру, кхечари-мудра и т.
Ответ (Ольга Буланова)
Я практикую и преподаю Хатха Йогу. В рамках этой дисциплины существует Чандра Бхедана Пранаяма, описанная в моей статье "Освоение Базовых Пранаям": http://yoga2.ru/articles/Pranyama_O/Pranayama_O.htm    Кхечари Мудра - энергетическое замыкание, которое активно используется в практиках Крийя Йоги, идущей от Лахири Махасая. Техники ее выполнения известны сейчас многим, в том числе и мне, но мало кто имеет право обучать выполнению этой мудры. Посвящения в медитацию на Шри Чакру у меня нет, поэтому я не могу поделиться с вами этой техникой.

Вопрос
В ходе занятий у меня начинается гуд в ушах, а после выхода с наклонов у меня мутнеет в глазах. Как мне быть?
Ответ (Ольга Буланова)
Это говорит от том, что у вас склонность к пониженному давлению. Вам не стоит слишком долго находится в наклонах, особенно в наклонах в положении стоя. Кроме того, из эти асан надо выходить как можно медленней. Регулярная практика асан, в том числе и наклонов, со временем нормализует давление и этот неприятный эффект пройдет. 

Вопрос
Ольга, мне очень нравится заниматься под ваши DVD. уважаю вас. в йогу я пришла в процессе освоения практик медитаций, энергетических наполнений и "раскручивания" чакр, во время которых мне стало безразлично мясо. я перестала его употреблять. потом я ушла в йогу. прошло 2 года. сейчас моя практика йоги углубилась и участилась, и вдруг я захотела мясо. я слышала теорию, что это нормально - организм сильно перестраивается, нужен белок. со временем это пройдет. что скажите Вы? спасибо)
Ответ (Ольга Буланова)
Да, у некоторых практиков йоги иногда бывают отходы от вегетарианской диеты. Но, как правило, через какое-то время они снова возвращаются к вегетарианству. Ведь поедание трупов животных есть нарушение одного из принципов Йоги, а именно Ахимсы - непричинения вреда живым существам. Покупая в магазине кусок мяса или рыбы, мы косвенно становимся причиной смерти следующего животного. Но если вам действительно очень хочется мяса, можете его иногда есть. Если вы будете практиковать йогу и интересоваться философскими аспектами практики, то пристрастие к мясоедству быстро пройдет без особых волевых усилий с вашей стороны. Я много раз наблюдала, как такое происходило с моими учениками.

Задать вопросы Ольге Булановой и Владимиру Зайцеву можно здесь


Советуем посмотреть

Комплекс 2

  1. Полное дыхание йогов сидя
  2. Кумбхака
  3. Уджайи, первая разновидность
  4. Вакрасана, первая разновидность
  5. Йога-мудра
  6. Матсиасана, первая разновидность
  7. Пранаяма № 6, большая
  8. Випарита Карани
  9. Матсиасана
  10. Созерцание
  11. Шавасана

Полное Дыхание Йогов для начинающих

В данном разделе приводится методолгоия Полного Дыхания Йогов по книге В.Бойко Йога - искусство коммуникации

Ошо. Почему болеют просветленные

Если вера может сдвинуть горы, почему вы не можете исцелить свое собственное тело?