Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Очистительные терапии в йоге

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йогатерапия и Аюрведа > ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ - ШАТКАРМЫ > Очистительные терапии в йоге

Все асаны и пранаямы в йоге — это очищающие процедуры, особенно пранаямы. Но помимо этого в классической восьмиступенчатой йоге выделяют существует 6 крий («крия» — это очищение):
— Дхоути — очищение желудка
Басти — очищение толстого кишечника
Нети — очищение носоглотки
— Наули — очищение органов брюшной полости
— Тратака — очищение глаз
— Капалабхати — очищение органов дыхания


В Школе Йоги Гуру Ар Сантэма новичкам рекомендуется в первый год занятий провести полную очистку организма по ниже следующей схеме. Очистительные процедуры рекомендуется проводить после ознакомления с показаниями, противопоказаниями, условиями проведения, режимом, диетой и методикой.
1. Клизмотерапия 5 недель
2. Кашетерапия с гречкой 1-1,5 месяца — чистка печени
3. Кашетерапия с пшеном 1-1,5 месяца — чистка крови и селезёнки
4. Кашетерапия с гречкой 2 недели
5. Кашетерапия с проросшим овсом — чистка почек
6. Полынотерапия (дополнительно по показаниям) 1 неделя — как противолямблиозное средство
7. Применение соков
8. Рисотерапия 40 дней проводится для чистки суставов от отложения солей при артритах и полиартритах
9. Чесночная терапия 1,5-2 месяца проводится для чистки сосудов от атеросклеротических бляшек, в качестве профилактики инфаркта миокарда и инсульта, для рассасывания тромбов, снижения артериального давленияпри гипертонической болезни.
10. Йодотерапия 20 дней


Советуем посмотреть

Очистительное дыхание

Это упражнение полезно выполнять во время или после многих других упражнений. Оно очень эффективно, когда вы попадаете в загазованные помещения, подвергаетесь действию отравляющих веществ, контактируете с инфекционными больными. Дыхание можно выполнять в любом положении тела.

Как достичь самадхи. Часть 1.

Сегодня немногие вообще интересуются Самадхи и даже просто медитацией в рамках «обычной» йоги. Если для вас йога — физическая культура, вряд ли медитация заинтересует. С другой стороны, обычно процесс самопознания начинается на уровне тела (самом грубом — асаны), затем идет открытие энергетичеких возможностей (что рождает интерес к пранаяме), и потом уже к медитации (как методу поработать напрямую с умом и исследовать дальше). Сейчас йогу коммерчески невыгодно преподавать «в пакете» «3 в 1», как это делалось на протяжении тысячелетий, т.к. медитация обычно вызывает не больший интерес, чем, например, мантра-йога. Обычно незнающий человек считает медитацию просто потерей времени, а практику асан — эффективной. Если вы уже осознали, что «без медитаци — никуда», то вы «созрели» для «быстрых методов» достижения Самадхи — конечной и единственной цели медитации.