Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Ваши отношения - это ваша карма. Вы вынуждены быть с тем, с кем у вас есть кармические завязки.
Насколько сильны связи кармы у вас с данным человеком, настолько долго вы с ним будете. С кем-то вы встретитесь один раз, с кем то проведете один день, а с км то останетесь на месяцы и годы.
Больше всего кармы у вас с вашими родителями, особенно с матерью, потому что они дают вам ваше тело. И когда вы очищаетесь, в первую очередь очищается карма вашей матери. Но пока ваша карма не закончится, вы должны будете находиться рядом с этим человеком.
Все ваши родственники - это те, кто имеет много кармы с вами. Встречая людей и открываясь им, ваши энергии взаимопроникают в вас. И все, с кем вы имеете близкие отношения, начинают существовать внутри вас. Вы становитесь похожими на них: так же говорите, выглядите, ведете себя, думаете, и в итоге становитесь ими. Если вы находитесь в любви к этим людям - это хорошо. Но если нет, то присутствие их энергий будет тяготить вас, и вы не сможете от них очиститься.
Ваша энергия проникает в других, их энергия проникает в вас, и вы уже несвободны. Освободиться от отношений с кем-то вы можете, только оплатив всю карму с ним. Ничего не дается даром. Все, что кто-то вам дал, вы обязаны будете вернуть. Все люди находятся в этом круговороте. И пока вы не расплатитесь, не выйдете из круга кармы.
Карма создается бессознательно. Вы думаете: «Все, я закончил общение с этим человеком». Но если карма не исчерпана, то вам снова придется с ним встретится и быть с ним, пока карма не закончится. Когда вы с людьми, знайте, что вы оплачиваете карму, но будьте осознанны, иначе вы будете создавать карму с ними вновь и вновь.
Поэтому необходимо медитировать и собирать энергию отовсюду, где она застряла. Когда вы вернете себе всю энергию, застрявшую в отношениях с каким-то человеком, для вас этот человек перестанет существовать. Вы не будете чувствовать никаких эмоций оп отношению к нему. Закончатся все привязанности. Будет он рядом с вами, или далеко - вам будет совершенно все равно.
Карма создается, потому что вы не можете быть посередине, вас постоянно бросает то в негатив, то в позитив. Но по мере вашего духовного роста, когда энергия придет в сердце, чужеродная энергия будет выходить, освобождая ваше внутреннее пространство. Так вы разорваны на сто частей: у вас отношения с тем, с этим... В медитации вы из сотни становитесь одним. И когда вы станете пустым, когда останетесь только вы один - тогда услышите свой истинный голос. Но пока вы слышите только голоса других: отца, жены, детей и всех прочих. Вы забыли свой голос, свою естественную природу...
Вы сами создаете карму, никто другой. «Когда вы испытываете радость, она идет внутрь и становится тьмой». Если вы бессознательны, то даже счастье и радость становятся тьмой. Но если в радости вы осознанны, тьмы нет. Однако вы забываете наблюдать, когда вы в радости. Когда вам плохо - вы наблюдаете, вы осознаете, а когда вам хорошо - вы забываете про наблюдение. Но наблюдайте за радостью, счастьем, смехом, и тогда вы будете становиться все более осознанным. Тогда вы сможете контактировать с множеством людей, но никто не войдет к вам внутрь.
Когда вы осознанны, ваша аура становится целостной, и никто не может в нее проникнуть. Ваша энергия защищает вас от проникновения окружающих. И тогда энергия будет переполнять вас. В ином случае вам снова придется видеться с теми же людьми, быть в тех же отношениях, проживать все ту же драму. Это значит, что вы не очистились и нужно платить. Но если вы не хотите быть с ними, тогда медитируйте. И по мере роста энергии ваша карма с окружающими будет очищаться, и вы быстрее расплатитесь. И тогда останется только любовь..
Уддияна бандха является базовой техникой Хатха Йоги. Противопоказанием к выполнению уддияны бандхи являются острые заболевания брюшной полости, а также хронические – в период обострения, период месячных у женщин и период беременности.
Уддияна бандха («взлетающая вверх», или «брюшной замок»). В практике уддияна-бандхи органы в области живота втягиваются вверх и внутрь, создавая естественный поток энергии вверх; поэтому это слово часто переводится также как «подъем живота».
Уддияна-бандха должна выполняться на пустой желудок. После выдоха задерживается дыхание, перекрывается дыхательное горло, раскрывается грудная клетка, диафрагма поднимается вверх, а брюшная стенка подтягиваются к позвоночнику. Но не за счет мышечного напряжения, а за счет создания вакуума в брюшной полости. Это упражнение еще называют "вакуумная удияна". Кроме того, следует упомянуть, что во время некоторых пранаям (дыхательных упражнений) может использоваться уддияна на вдохе. Но в данном случае, нас интересует простой вариант, и в нем уддияна выполняется на задержке дыхания после выдоха.
Наши чакры, энергоинформационные центры, работают в согласии с нашим осознанным проживанием всего, что происходит вокруг. Если какая-либо эмоция точит вас изнутри, вы чувствуете, что определенное состояние не дает вам полноценно наслаждаться жизнью, – обратите внимание, какие чакры вы блокируете сами себе.
Не один овощ не может похвастаться таким набором полезных веществ и витаминов как брокколи. Полезные свойства брокколи носят иммуностимулирующий и антираковый характер! Последнее дает право считать его продуктом XXI века! О том, какие полезные свойства брокколи содержит, и какие три вещества делают его важным продуктом третьего тысячелетия, читайте далее!
Асана нормализует циркуляцию крови в тазобедренных суставах и устраняет незначительные деформации в области таза и бедер. Она также избавляет от жесткости в крестцово-подвздошных сочленениях.