Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Макарасана

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Асаны и Комплексы > Каталог Асан > Макарасана

Эта поза описана в «Гхеранда-самхите»: «Ложитесь на пол лицом вниз. Прижмите к полу грудную клетку и вытяните ноги. Захватите голову руками . Это поза крокодила, которая усиливает жар в теле» (II, 40). Это вариация Шалабхасаны.

макарасана макарасана


Советуем посмотреть

Как пользоваться сайтом all-yoga.ru

Помимо основной своей функции - предоставление всей возможной информации по йоге и близким темам,  мы предоставляем Вам дополнительные возможности,  список которых постоянно расширяется. Сегодня на нашем сайте вы можете:

10 мантр для богатства, любви и здоровья

Мантры и молитвы всегда лучше произносить на том языке, на котором они были созданы. Даже если Вы не понимаете ее значение. Просто вдумайтесь о том, что сохраняется связь между словами, ритмом, значением слов, музыкой. А перевод нарушает эту связь.