Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.


Советуем посмотреть

Терапевтические эффекты интенсивного дыхания

В течение многих веков было известно, что глубокие изменения сознания можно вызвать с помощью техник, воздействующих на дыхание. Из всего этого мы выбрали простое увеличение частоты дыхания. Мы пришли к выводу, что специфические техники дыхания менее важны, чем просто тот факт, что человек дышит быстрее и глубже, чем обычно, полностью сосредоточившись на том, что происходит при этом внутри него. Стратегия холотропной терапии состоит в том, 'чтобы доверять внутренней мудрости тела. Человеку рекомендуется прислушиваться к внутренним ключам организма, а не следовать некой внешней концептуальной схеме

Признаки духовной гордыни

Отличная статья для самоанализа и работы над собой.  Если вы интересуетесь духовностью, занимаетесь духовными практиками, вероятность того, что вами в той или иной степени владеет духовная гордыня чрезвычайно велика. Эти признаки не исчерпывающие, но вполне заставляют задуматься.

Советы умирающего: что делать

 

Не спрашивайте меня: - Что со мной? - Как это случилось? - Что говорят доктора? - Чем меня лечат? - Как мне помочь?
Вы сами все знаете.
Делайте!