<--! Google analytics --> <--! Bitrix 24 contact form -->

Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Кали Рэй

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > История, Школы, Учителя > Авторитеты и персоналии > Кали Рэй

Кали Рэй

Кали Рэй – американская звезда хатха-йоги, загадочная, но чрезвычайно открытая женщина, создавшая систему Трай йоги (или «Три йоги»).   

БИОГРАФИЯ

Кали Рэй родилась в обычной американской семье, где о йоге толком не знали, однако уже с детства ей была знакома сущность медитации. Маленькая Рэй часто предавалась этому странному искусству, рождающему необыкновенные переживания, и даже обучала этому соседских детей.
К серьезной практике йоги американку привел несчастный (или, напротив, — счастливый) случай. В возрасте 20 лет, во время прогулки на яхте по озеру Эйри, девушка оказалась за бортом. Ей пришлось немало побултыхаться в ледяной воде, прежде чем друг, оставшийся на яхте смог разыскать ее в волнах. За это время смертельная паника и страшный холод сменились умиротворенным состоянием и полным отсутствием страха.

После этого происшествия Рэй стала переживать необыкновенные состояния. Во время медитации (она продолжала эту практику с детства), ее тело стало спонтанно выполнять незнакомые упражнения. Обнаружив, что эти упражнения очень похожи на асаны хатха-йоги, девушка решила, что обязана понять, что за знание открылось ее телу. Очень стала целенаправленно изучать йогу, сменила свое американское имя Рэй на санскритское Кали, что означает «энергия» (на тибетском — «река», на греческом — «Бог»). Со временем она нашла своего Гуру — живого индийского святого Свами Сатчитананду.

Обучение у Мастера помогло Калиджи (как теперь зовут ее ученики) систематизировать знания, которые она получала спонтанно в процессе «крийавати» — во время пробуждения силы Кундалини. «После трех летней медитации, — рассказывает Кали в одном из интервью, — Кундалини провела мои руки через сотни жестов на протяжении трех дней. За это время было сделано более 800 рисунков. Каждая мудра работает со специальными надями (энергетическими каналами тела). Хаста мудры позволяют личности связаться с Божественным». Также были записаны и зарисованы алгоритмы выполнения упражнений, немного отличающихся от традиционной хатха-йоги.

Получившаяся в итоге система практики асан, крий, пранаям и мудр была названа Трай йога, или «Три йога» — йога достижения триединства Сат-Чит-Ананда (Бытия, Сознания и Блаженства). Трай йога впитала медитативность, присущую Кали Рэй с рождения. Это медитация в движении, помогающая практику йоги расширить диапазон восприятия, сделать его более тонким и позволить энергии течь свободно, очищая дух, оздоравливая тело, совершенствуя ум. Трай йога помогает практикующему слиться с потоком бытия, то есть, «следовать правильному действию, как подсказывает внутреннее я, осознавать это как космическую энергию» — объясняет автор системы.

 

Сегодня Трай йога Кали Рэй преподается в 25 странах мира, с каждым годом становится все больше сертифицированных инструкторов. Сама Калиджи путешествует по всему свету, проводит семинары и участвует в йога-конференциях. Она написала семь учебных пособий по Трай йоге, детально описала Прана Видью — искусство соединять воедино дыхание, концентрацию и медитацию, выпустила несколько пособий для домашней практики йоги на DVD.

Кали Рэй не считает Трай йогу собственной заслугой, но знанием, полученным по милости Кундалини, о себе самой Кали часто говорит в третьем лице. В распространении знаний о йоге Кали помогает ее муж Меркури Макс, известный американский музыкант, записавший несколько альбомов индийских мантр.

ЦИТАТЫ

«Все творение находится в потоке...Поток универсален... нам лишь нужно найти способ с ним соединиться».
«Жизнь идёт волнами, даже спина — это волна»

 


Советуем посмотреть

Вакрасана

Увеличивает подвижность позвоночного столба и тазобедренных суставов; растягивает ягодичную мышцу и глубоколежащие мышцы таза; усиливает кровоснабжение позвоночника и отходящих от него спинномозговых нервов; укрепляет костную систему и позвоночник; повышает внутрибрюшное давление; оказывает глубокое воздействие на печень, почки, кишечник, желудок, поджелудочную железу, селезёнку, половую систему, мочевыделительную систему и почки; омолаживает весь организм, тренирует лёгкие.

Шафран

В Аюрведе шафран широко применяется при анемии, астме, кашле, заболевании селезенки, язве желудка, при люмбаго, ревматизме и хроническом поносе. Он облегчает приступы судорожного кашля, способствует отхождению мокроты при бронхите и пневмонии. Помогает при истерии, перевозбуждении, бессоннице, депрессии, невралгических болях, при мигренях, эпилепсии. Шафран успокаивает, укрепляет нервную систему, используется при нервных заболеваниях. Особенность шафрана состоит в том, что в малых дозах он оказывает тонизирующее воздействие, создает веселое, радостное настроение, а в больших действует успокаивающе. 

Комплекс 1-го дня

1. «Пашимоттанасана» — три подхода по 3 мин.
2. «Врикшасана» — по 30 сек.
3. «Уттхитпа Триконасана» — по 1 мин.
4. «Паривритта Триконасана» — по 1 мин.
5. «Уттхита Парсваконасана» — по 40 сек.
6. «Паривритта Парсваконасана» — 15 сек.
7. «Вирабхадрасана I» — по 15 сек.
8. «Вирабхадрасана II» — по 30 сек.
9. «Шавасана» — 3 мин.
10. «Ардха Чандрасана» — по 40 сек.
11. «Парсвоттанасана» — по 1 мин.
12. «Паригхасана» — по 40 сек.
13. «Уткатасана» — до 30 сек.
14. «Шавасана» — 2 мин.
15. «Вирасана» — до 3 мин.
16. «Джатхара Паривартанасана» — по 2 мин.
17. «Шавасана» — 15 мин.