Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Как выбрать коврик для йоги

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Товары для йоги > Как выбрать коврик для йоги

alt=

Сейчас на Российском рынке представлено более сотни различных ковриков для йоги и начинающему практику бывает трудно определиться с выбором. В этой статье мы раскажем, чем отличаются друг от друга коврики и как выбрать наиболее подходящий для Вас коврик. Мы отобрали по одному представителю - лучшему в своей категории. Сразу оговоримся, не советуем покупать "коврики для йоги" типа Торнео в больших спортивных магазинах или супермаркетах, где они чаще всего продаются в наборе с парой кирпичей. Это самые дешевые и низкокачественные коврики, себестоимостью по $3-5 за штуку, почему на них и пал выбор торговых сетей. Не экономьте на своем здоровье! Если вы запутались в большом количестве названий и параметров этой статьи, прочитайте "Как быстро выбрать коврик для йоги"

Практически все коврики для йоги производятся в Китае или Таиланде, это относится и ко всем коврикам, носящим немецкую торговую марку Бодхи.   В европе производится только две линейки ковриков:  

Это не значит, что китайские коврики плохие. Там производятся и очень качественные, удовлетворяющие всем европейским стандартам маты. 

Также следует иметь в виду, что название коврику присваивается импортером или продавцом. Поэтому различные коврики в разных магазинах могут иметь одинаковые названия и наоборот, один и тот же коврик в разных магазинах может называться по-разному. Мы используем названия наиболее популярного магазина yoga-market.ru

Все существующие коврики для йоги можно разделить на четыре группы, по материалу, из которого они изготовлены: Каучук (или латекс), ПВХ, ТПЕ, Хлопок.

Коврики для йоги из каучука

Коврики для йоги САЛАМАНДРА из латекса с пористой впитывающей поверхностью производство ИСПАНИЯ - это самые дорогие на рынке, но и однозначно самые лучшие коврики для йоги. Латекс по сравнению с каучуком обеспечивает еще лучшее сцепление и абсолютно не пахнет.

Липкость - коврик получил новую текстуру рабочего слоя, которая обеспечивает наилучшее сцепление ладоней и стоп с поверхностью. Микроскопические поры в поверхности интенсивно отводят влагу от ладоней и стоп, что позволяет уверенно заниматься даже сильно потеющим людям.

Прочность - верхний слой максимально уплотнен, это дает повышенную износоустойчивость коврика. Коврик имеет две идентичных рабочих поверхности.

Коврики разной толщины и длины:

коврик для йоги Salamander CarbonSalamander Carbon - мужской коврик увеличенного размера

цвет черный
толщина 5 мм
ширина 66 см
длина 185 и 205 см
Вес: 2400 гр  

 

коврик для йоги из латекса  Salamander Carbon Travel - сверхтонкий коврик для путешествий увеличенного размера

цвет черный
толщина 1,3 мм
ширина 66 см
длина 185 и 205 см
вес - 850 гр
 

 

коврик для йоги Salamander ComfortSalamander Comfort - толстый коврик, обеспечивает повышенный комфорт 

цвет бирюзовый, желтый, зеленый, синий
толщина 6 мм
ширина 60 см
длина 185 и 200 см
вес 2300 гр 

 

 коврик для йоги из латекса производство ИспанияSalamander Optimum - стандартный коврик 
цвет бирюзовый, желтый, зеленый, синий
толщина 4 мм
ширина 60 см
длина 185 и 200 см
вес 1600 гр

 

сверхтонкий коврик из латексаSalamander Slim - сверхтонкий коврик для путешествий

цвет бирюзовый, желтый, зеленый, синий
толщина 2 мм
ширина 60 см
длина 185 и 200 см
вес 850 гр

Конечно, йога-маты из натурального латекса не дешевые, но они с лихвой оправдывают свою цену. Не даром большинство ведущих преподавателей йоги выбрали эти коврики. 
Михаил Константинов. Преподаватель и директор Аштанга йога центраМихаил Галаев. Ведущий преподаватель и основатель центра йоги ПРАНА Ульяна Сотникова. Сертифицированный инструктор Акро-Йоги Евгения Арсентьева - фсертифицированный инструктор Йоги23 и Евгения Авраменко инструктор капоэйры

 Сергей Агапкин. Один из ведущих специалистов по йоге и йога-терапии в стране, руководитель сети йога-центров Agapkin Yoga Station. Анастасия Павлова. Сертифицированный инструктор центра йоги ПРАНА Михаил Полосенко. Ведущий преподаватель школы йоги Виктора Бойко уже более 10 лет Анатолий Зенченко. Автор и разработчик методики Ишвара йога
Если Вы только начинаете заниматься йогой и у Вас нет уверенности, что это увлечение в серьез и надолго, то , возможно, разумнее подобрать более экономичный вариант. Если же Вы занимаетесь не первый год - не раздумывайте, Вы не пожалеете!

Кроме ковриков Salamander, на рынке есть еще несколько качественных каучуковых ковриков:

 

каучуковый коврик для йоги Desert

Desert (Пустыня)

Размеры 183* 61*0,5  Вес: 2,7 кг.  Этот йога мат специально был разработан нами для практики «горячей» йоги – Аштанга-виньяса, Бикрам, Универсальной йоги, Йоги 23. Великолепное сцепление, стильный и сдержанный вид, упругость, износостойкость – его сильные стороны. Рабочая поверхность – плотный, чуть шершавый слой 1мм , сделанный по технолгии «апельсиновая кожура». Амортизация – вспененная резина 4 мм с высоким трением. Армирование – хлопковая нить. Прямые углы. Коврик DESERT предназначен для всех видов йоги и имеет отличные липкие качества на сухих и влажных ладонях. Особенно хорош он при практике динамической йоги, так как рабочий слой более износостойкий, чем стандартные резиновые фактуры. 

 Коврик для йоги ДАЙМОНД

Коврик для йоги Diamond 

100% каучук Габариты: 183 х 60 х 0,5см Вес: 3300 гр

  • Толщина 5мм создает превосходную амортизацию
  • Структура «открытая пора» обеспечивает фантастическое трение даже при влажных ладонях
  • Подходит для всех стилей йоги, в том числе, для активной практики
  • Очень крепкий и износостойкий

Цвет: оливковый и баклажановый 

По качеству аналогичен коврику Desert (Пустыня), однако существенно плтнее, поэтому тяжелее и прочнее.

 Коврик для йоги Самурай УльтраСамурай Ультра 

Размеры 183* 60*0,4  Вес: 2,3 кг . Коврик "Самурай Ультра" состоит из двух слоёв экологически чистой резины, между которыми спрятана сетка из натуральной фибры. По сравнению с Варуной этот коврик поменьше, значительно легче, мягче и гибче. При этом ни сколько не уступает ему в липкости. По статистике этот коврик практически не имеет отрицательных отзывов.

 

 

Коврики для йоги из ТПЕ

ТПЕ - Thermal Plastic Elastomer - Новый синтетический гипоалергенный материал, производится без использования хлора. Он значительно легче каучука, и в тоже время ни чуть не менее липкий. Немного проигрывает в прочности и более мягкий. Коврики из этого материала обычно двухцветные.  Из ТПЕ ковриков лучше всего зарекомендовали себя коврики Лотос и Шакти (Шакти Про)

коврик для йоги лотос

Лотос

Размер  -  185*60*0,6  Вес 1,2 кг.  Отличный упругий, прочный, очень легкий коврик. По липкости не уступает каучуку. Очень красивые расцветки.Если Ваша девушка занимается йогой - этот коврик будет ей отличным подарком! 

 

 

 

Шакти - самые легкие коврики для йоги

Шакти Про 

размер - 185*60*0,6     вес 1 кг  Практически не отличается от предыдущего коврика Лотос. Единственная особенность - сразу после покупки коврик сохраняет специфический запах, который полностью исчезает через 3-4 дня. 

Шакти

размер - 185*60*0,4,    вес - 0,9 кг 1790 руб. Коврик Шакти от коврика Шакти про отличается  только толщиной (он на 2 мм тоньше), соответственно чуть легче и на 300 руб дешевле.

Коврики из ПВХ

Поливинилхлорид или сокращенно ПВХ является одним из самых ранних искусственных материалов. Впервые он был создан химиком Регнальдом в 1835 году. Сегодня его можно встретить практически во всех областях повседневной жизни. Из ПВХ производится 90% всех существующих ковриков от самых дешевых, до сравнительно дорогих. 

Коврик для йоги Йогин Экстра

Йогин Экстра 

Качественные коврики из ПВХ повышенной липкости. Производятся немецкой компанией Wunderlich. (Кстати, вместе с ковриками Прана и Прана Блэк Про, производимыми той же компанией Wunderlich, это единственные коврики для йоги европейского производства, известные нам). Эти коврики почти не уступают по липкости каучуковым. Также плюсом этих ковриков является большой диапазон размеров:  175, 185, 200, 220 - по длине и 60, 80 - по ширине, толщина 4,5 мм. При размере 185*60 см весит 1,5 кг. 

Йогин Спешиал - Отличается от Йогин Экстра только толщиной 3мм.  Размеры 175, 185, 200, 220 - по длине и 60, 80 - по ширине, толщина 3 мм. При размере 185*60 см весит 1,2 кг. 

Коврик для йоги Ришикеш

Ришикеш

 Длина: 175, 185, 200, 220 см, Ширина: 60, 80 см, Толщина - 4,5 мм. При размере 185*60 см вес 1,6 кг, Эти коврики немного проигрывают предыдущим (Йогин Экстра) в липкости, и чуть менее гибкие, но они существенно более прочные. По нашей статистике, на коврике Ришикеш занимается 45 % всех московских йогов.  РИШИКЕШ, видимо - лучший коврик по ссотношению цена-качество.

Кайлаш - отличается от Ришикеша только толщиной

Длина: 175, 185, 200, 220 см, Ширина: 60, 80 см, Толщина - 3 мм.  При размере 185*60 см вес 1,15 кг, цена 1200 руб. Кайлаш от Ришикеша отличается только толщиной.

Толстые "неубиваемые" коврики из ПВХ

купить коврик для йоги Комфорт Про

Комфорт Про

Длина: 200 см * 60 см , толщина - 6,5 мм, вес 3,5 кг. Это "младший брат" легендарного мата "Manduka Black Mat PRO", на котором занимались и занимаются ведущие инструкторы йоги во всем мире. Та же фабрика, тот же материал, толщина, чуть другие габариты. Этот йога мат — безупречный выбор качественного и стильного коврика для практики в самых суровых условиях и жестких режимах практики. Текстура поверхности коврика Сomfort Pro mat такова, что ее качество только улучшается по мере вашей практики. Коврик  Комфорт ПРО имеет поверхность, изготовленную по технологии «закрытая пора», что делает его очень гигиеничным — вы можете без всяких проблем поддерживать его в чистоте, достаточно протереть его после практики влажной гигиенической салфеткой. Коврик можно мыть с мылом.

Коврик для йоги Аштанга Мастер

Аштанга Мастер

Длина: 185,  220 см,  Ширина: 60 см , толщина - 6 мм. При длине 185 см Вес 2,4 кг,  Качественный коврик из ПВХ повышенной прочности (фактически, являются вечными). Коврик выдерживает любую нагрузку, обладает отличной упругостью. Нижняя поверхность хорошо и плотно прилегает к полу, верняя обеспечивает хороший упор для стоп и ладоней за счет правильного рифления.  Армирующая сетка расположена ближе к верхней поверхности, это способствует большей плотности вернего слоя, что важно при балансовых асанах. Это идеальные коврики для занятий на открытом воздухе. 

коврик для йоги Универсал ПроУниверсал Про

Размер  -  185*66*0,42  Вес 1,8 кг     Обладая великолепной упругостью и износостойкостью, он имеет приемлемый вес около 2кг, хотя чуть шире стандартного коврика для йоги — его ширина 66см. Это обеспечивает дополнительный комфорт во многих асанах. Текстура поверхности коврика  Universal Sticky mat такова, что ее качество улучшается со временем. Лучший способ раскрыть лучшие качества этого мата — заниматься на нем каждый день. Еще один способ — использовать крупную морскую соль как скраб, протереть коврик губкой с солью, затем стряхнуть ее и просушить коврик. Коврик не боится прямых солнечных лучей, можете быстро высушить его прямо на солнце!   Эти йога-маты можно использовать в течение всей жизни (или даже двух), поэтому вам не придется каждый год выбрасывать истрепанный коврик в мусор, чтобы купить себе новый.

Недорогие коврики для йоги из ПВХ

Эти коврики стоимостью (до $30) отличаются только размерами, цветом, плотностью и рельефом поверхности. Они достаточно прочные, но существенно блее скользкие, чем коврики из каучука или ТПЕ. В эту категорию попадают коврики: Практика, ГанешШанти, Асана. Немного особняком в этой группе стоит коврик Шанти - он отличается более качественным материалом, не растягивается в процессе практики, прошёл независимое тестирование (SGS) на отсутствие токсичных веществ и полностью соответствует EU стандарту (стандарт безопасности игрушек).

Хлопковые коврики

Чистый хлопок

Хлопковый коврик для йогиКоврик для йоги ручной работы из чистого хлопка Шива.
Такой коврик используется в Индии для занятий йогой испокон веков.
Размер 200*70 см  

                

 

 

 

В конце концов, главное - это расстелить ЛЮБОЙ коврик и начать заниматься. Не откладывайте это на завтра! 


Советуем посмотреть

Питание для КАПХИ

Правила питания для людей с аюрведическим типом конституции КАПХА

Михаил Баранов. Йога «в оригинале»

Михаил Баранов — преподаватель, методист, йогатерапевт, один из руководителей Московского центра Йога108, постоянный автор международного онлайн-журнала Wildyogi, один из организаторов ежегодного международного фестиваля Йога-Радуга.

В своём интервью slavyoga.ru Михаил Баранов рассказал о своём взгляде на современное состояние теоретической и практической составляющей науки йоги.

Йогатерапия шеи. М.Баранов

 

Позвоночник принято разделять на пять отделов. Первыми изнашиваются и стареют самые подвижные из них — шейный и поясничный. Общеизвестно, что шея и поясница, как самые подвижные отделы позвоночника, в наибольшей степени подвержены риску травм.  Минуя вечный вопрос русской интеллигенции «Кто виноват?», сразу перейдём непосредственно к вопросу «Что делать?».