Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Йога не изменит вашу жизнь

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йога и жизнь > ЙОГА И НЕ-ЙОГА > Йога не изменит вашу жизнь

alt=

Несколько недель назад на ленте YogaJournal в FaceBook я увидел картинку в стиле комикса с девушками, стоящими во врикшасане, одна из которых «думает» о том, что у неё врикшасана лучше, чем у стоящей рядом стервы. Больше всего позабавили некоторые возмущённые комментарии о том, что те, кто занимается йогой, не могут даже думать подобным образом. Ха-ха! Могут, ещё и как могут.

Когда-то мой друг и учитель янтра-йоги Фабио Андрико рассказал мне о рекламе американского класса по йоге, где обещалось, что «випарита карани изменит вашу жизнь». Не изменит. И ни одна поза вашу жизнь не изменит. Разве что вы в ней что-то себе сломаете. Вашу жизнь в лучшую сторону может изменить дисциплина, внимательность, но главное — общение с добрыми, умными и знающими людьми, готовыми помочь и показывающими пример. Без примера мы никогда не смогли бы научиться ходить на двух ногах и говорить на родном языке. А асаны характер не улучшают, иначе акробаты или артисты китайского цирка были бы самыми лучшими людьми на свете. Но дисциплина и сосредоточенность требуются повсеместно, и в разных местах можно встретить хороших людей, так что йога в этом отношении отнюдь не уникальна

В мире, где все нацелены на успех и превосходство, группам йоги трудно избежать общей тенденции. Не только желание стать лучше, чем другой, но и стремление стать лучше, чем я сам вчерашний, основано на эмоциях принятия и отвержения. Успех развивает самодовольство и эгоизм, неуспех — досаду или зависть. Сужу по самому себе, а также по подавляющему большинству моих знакомых йогов: за 25 лет накопилось немало материала.

Эмоциональные конфликты, например, между преподавателем и его оперившимся харизматичным учеником повсеместно распространены, хотя для традиционной йоги это нонсенс. Более успешные презирают менее успешных, менее успешные завидуют более успешным. Вегетарианцы презирают мясоедов, мясоеды стебут вегетарианцев. Традиционалисты не любят самопальщиков, самопальщики традиционалистов. По большому счету мир современной йоги мало чем отличается от остального мира. Конечно, в йоге поприятнее и повеселее, чем в большинстве сообществ, но всё равно люди остаются людьми.

Йога не столько меняет характер в лучшую сторону, сколько развивает и усиливает уже имеющиеся качества. И только дурак может ожидать, что даже самая продвинутая раскорячка, пыхтелка или умозагибалка сделает человека лучше.

Когда-то я и сам был идиотом, верившим в подобные сказки. Я закрывал глаза на все дикие выходки моего первого доморощенного учителя йоги. Да и во мне самом развивались далеко не только лучшие стороны. И чем больше я занимался, тем сложнее мне было совладать со своими эмоциями. От интенсивных занятий йогой, цигун, медитацией и т.д. меня пёрло, возникало чувство собственного всемогущества и превосходства над жалкими людишками, погрязшими в сансаре и ничего не знающими о великих истинах духовных путей. Но когда я попадал в напряжённые эмоциональные ситуации, например, в отношения мужчины и женщины, оказывалось, что при всех моих понтах справлялся я с ними ни чуть не лучше, чем те самые жалкие людишки вокруг.

Даже после того, как я испытал величайшую удачу в своей жизни − встретил своего учителя Чогьяла Намкай Норбу, моя способность справляться с эмоциями оставляла желать лучшего. Потому что занятия йогой как техникой меняют только наши технические характеристики, но не качества. И только когда в моей эмоциональной жизни наступил очередной кризис, я наконец попробовал конкретным образом применить наставления своего учителя и поразился, насколько просто оказалось справляться с застарелыми эмоциями. Это не означало, что я перестал совершать ошибки. Увы, привычные тенденции исключительно сильны и в момент отвлечения всегда готовы вылезти наружу и заставить совершить очередную глупость. Это не означало, что эмоции перестали возникать, потому что осталось тело со всеми его гормонами. Но справляться с тягостными эмоциями − привязанностью, гневом, депрессией, сожалениями и т.д.− стало гораздо проще и быстрее. Причем не вытесняя их, не игнорируя, не стараясь перебороть, а очень мягко, просто и естественно, с минимальными усилиями тела, дыхания и ума.

Я обнаружил, что множество окружающих меня людей, глубоко вовлечённых в ролевые игры в «йогов», «буддистов», «воинов духа» и т.д., точно так же, как и я, не в состоянии справиться даже с самыми простыми эмоциональными проблемами. Печальнее всего видеть как духовно близкие люди вступают в эмоциональные конфликты и разрушают свои отношения. Например, когда бывшие супруги находятся в состоянии вражды и один из них перестаёт участвовать в совместной духовной деятельности, потому что другая сторона в ней всё ещё участвует.

Я много лет по благословению своего учителя проводил закрытые семинары по продвинутым практикам тантры и дзогчен и только в последние 2-3 года стал проводить занятия для широкой йогической и не только публики по вещам значительно более простым. И тогда оказалось, что самым большим спросом, в том числе среди «продвинутых» йогов, тантристов, буддистов и т.д., пользуются отнюдь не занятия по развитию сосредоточенности или пониманию своего ума (это и так все знают и умеют (смеется прим. редактора), но семинары по применению методов буддийской йоги и медитации к решению своих эмоциональных проблем. Эти методы не требуют сидения в позе лотоса или серьёзной философской подготовки. Всё, что нужно, это мягко направлять своё внимание на ключевые точки своего опыта и не игнорировать то, что эмоционально неприятно. Но вот как раз от применения этих простых методов характер действительно потихоньку начинает меняться.

Игорь Берхин


Советуем посмотреть

Священный звук ОМ

аумСвященный слог ОМ ( он же АУМ, он же СОХАМ ) означает неназываемое имя Бога, абсолют, дао, содержит в себе смысл всех священных писаний, является первоначальной вибрацией мироздания.
Слог Ом — первоначальный звук, творящий Вселенную. Символ бесконечности духа, Священного в мире и человеке. Знаменует победу над Хаосом. Помогает установить связь со своей глубинной сущностью.

Большие и малые сиддхи

Большие и малые сиддхиСложившийся Пурна йог на пути Кундалини Йоги обладает восемью большими Сиддхи: Анима, Махима, Лягхима, Гарима, Прапти, Пракамья, Вашитвам и Ишитвам.

1. Анима: Йог может стать таким маленьким, как это ему заблагорассудится.

2. Махима: это противоположность Анимы. Он может стать таким большим, каким пожелает. Он может придать телу огромные размеры. Он может заполнить всю вселенную. Он может принять Вират Сварупу.

3. Лягхима: он может сделать своё тело лёгким, как вата или перо. Ваюстамбханам выполняется с помощью этой Сиддхи. В Джалястамбханам эта сила также развивается, но в очень малой степени. Тело становится лёгким с помощью Плявини Пранаямы. Йог вызывает уменьшение своей тяжести, совершая большие глотки воздуха. Йог путешествует в небесах с помощью этой Сиддхи. Он может преодолевать тысячи миль в минуту.
4. Гарима: Это противоположность Лягхимы. При этом йог приобретает способность увеличивать свой вес. Он может сделать тело тяжёлым, как гора, проглатывая воздух.

5. Прапти: Йог, стоя на земле, может достать высоко расположенные вещи. Он может коснуться Солнца, Луны или неба. С помощью этой Сиддхи йог приобретает желанные объекты и сверхъестественные силы. Он получает силу предсказания будущих событий, силу ясновидения, яснослышания, телепатию, чтение мыслей и т.д. Он может понимать язык зверей и птиц. Он может понимать также неизвестные языки. Он может лечить все болезни.

6. Пракамья: он может нырнуть в воду и выйти из неё, когда захочет. Последний Трилинга Свами из Бенареса, бывало, находился под водами Ганги около шести месяцев. Это процесс, с помощью которого йог иногда делает себя невидимым. Некоторые авторы описывают это, как способность проникать в тело другого человека (Паракая Правеш). Шри Шанкара входил в тело Раджа Амаруки из Бенареса. Тирумуляр из Южной Индии входил в тело пастуха. Раджа Викрамадитья также делал это. Это является также силой, которая позволяет обладать юношеской внешностью сколько угодно долгое время. Раджа Яяти обладал такой способностью.

7. Вашитвам: это сила приручения диких животных и осуществления контроля над ними. Это сила гипнотизирования людей воздействием воли и делающая их послушными чьим-то желаниям и приказам. Это обуздание страстей и эмоций. Это сила, подчиняющая мужчин, женщин и элементы стихий.

8. Ишитвам: это достижение божественной силы. Йог становится Богом вселенной. Йог, обладающий этой силой, может воскресить жизнь мёртвого. Кабир, Тулси Дас, Свами Акалькот и другие обладали этой силой и возвращали жизнь мёртвым. 

Пинча майюрасана (стойка на предплечьях)

Пинча майюрасана, в которой туловище и ноги находятся перпендикулярно земле и тело удерживается за счет ладоней и предплечий, напоминает своей формой приготовившегося танцевать павлина. Чаще всего её называют еще проще – стойка на предплечьях.