Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Йога для начинающих - Видео

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йога - видео > Комплексы йоги - видео > Йога для начинающих - Видео

Йога для начинающих - Видео

Друзья, обратите внимание: Начинающим настоятельно рекомендуется заниматься под руководством опытного преподавателя. Если такой возможности нет, выберите подходящий вам по сложности видео-комплекс, и старайтесь выполнять представленные там упражнения в той же последовательности, что и на видео. Помните, что в йоге последовательность асан в комплексе не случайна! Вырывать отдельные упражнения из целостного комплекса или, наоборот, опускать какие-то асаны катеорически не рекомендуется! Если какие-то позы на первых порах вам трудны, найдите их упрощенные варианты и/или воспользуйтесь специальными приспособлениями : ремнями, кирпичами, болстерами, облегчающими выполнение асан.



 

 

Валентина Елина. Хатха йога - начальный класс 2


Советуем посмотреть

Рамакришна (1836 - 1886)

РАМАКРИШНА (наст. имя Гададхар Чаттерджи) (1836-86) - индийский религиозный проповедник и общественный деятель. Духовный наставник С. Вивекананды. Стремился объединить адвайта-веданту Шанкары с учением Рамануджи. Считая, что для возрождения Индии и всего человечества необходима единая религия, проповедовал духовное родство всех религий. По Рамакришне, главное требование религиозной этики - не отречение от мира, а выполнение своих обязанностей. Оказал большое влияние на идеологию индийского национального движения.

Чистка языка

Регулярная очистка языка уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта в 10 раз; уменьшает образование зубного камня на 33%, благодаря чистке не только зубов, но и языка уменьшается неприятный запах изо рта на 85%; при чистке зубов - только на 25%.

Бог Индра

Индра — божество в ведийской мифологии и индуизме, бог грома, молнии и войны. В Ведах Индра является царем всех богов.