Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Йога для человека...

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йога и жизнь > Йога для человека...

Йога - способ жизни на земле -Здравствуйте, я никогда не занималась йогой. Можно я приду на занятие?

- Конечно можно)))

- А что надо с собой иметь - кроссовки надо?

-Занимаемся босиком или в носочках, с собой удобную одежду и желательно свой коврик...если нет,  найдем вам общественный.

- А это снимет стресс?

- Снимет

...и так администратор целый день беседует с желающими познать тайны йоги... порой улыбаясь и рисуя закорючки на листе, порой удивленно уставившись в пустоту перед собой в попытке ответить на вопрос, на каком занятии поднимется Кундалини.

Популяризация йоги идет полным ходом. Центры йоги - хорошие и не очень,  с идеей и духом и без, открываются и закрываются как  цветы на весеннем лугу.  Людям интересно. Легко и мягко можно добиться результата, к тому же с легкостью можно найти зал йоги где то у себя рядом с домом.  Ну а тут уж как повезет, какой инструктор, какими идеями и какими методиками будет потчевать никто не скажет заранее.

 

 

Йога - способ жизни на землеЙога это красиво, модно и полезно. Это знают и этому учат все инструктора  в фитнес центрах,

Йога это большой труд, где важны  регулярность и внимательность - этому уже учат в специализированных його-студиях.

А так же Йога - это Путь.  Путь познания и самосовершенствования -  говорят уже немногие ...

А еще Йога - это единение.  Это уже вам подскажет ваше сердце и опыт. И единение чего и с чем, это сможете сформулировать только вы для себя. Хотя и переводов и трактовок слова "юдж" - йога, несметное количество.

Что можно посоветовать начинающим заниматься?

Будьте отважны.  Бережно и с любовью проводите свое тело и сознание через все смелые и казалось бы недоступные асаны и практики. Используйте всевозможные пропсы если вам нравится и удобно. Верьте своим ощущениям.

Будьте как дети открыты.  И тогда эта часть мира откроется перед вами легко и ярко.

Йога - способ жизни на землеНе спешите. В йоге нет поясов и рангов. Как и вы и ваше тело, ваш путь в йоге уникален .

Не стоит переоценивать значение йоги в вашей жизни. Йога это не религия, не бог, которому надо каждый день поклоняться в зале.  Йога это Ваш путь становления.

Не стоит недооценивать йогу.  как любой путь, он откроется идущему с уважением и почтением. всегда предполагайте, что за многими простыми  вещами, могут скрываться чудесные и неизведанные пространства.

 В общем исследуйте и  спрашивайте. Если есть  вопросы, будут ответы))))

С радостью  и уважением к выбранному вами Пути,

Ольга Леванова, руководитель Центра развития РиВейЛи.

www.rewayli.ru


Советуем посмотреть

Длинные волосы - источник силы и мудрости

Вы когда-нибудь задумывались, почему в армии обязательно бреют налысо, почему все уверяют, что детям до года нужно обстригать первые волосы, почему в церквях женщины обязаны надевать платок на голову? И в конце концов, зачем индейцы снимали скальп?

йог, который голодает 72 года

В Индии живет йог, который голодает уже 72 года подряд!

Комплекс для начинающих В.Бойко

Комплекс хатха-йоги для начинающих Виктора Бойко. Подробное описание правильного выполнения асан. Интересные инструкции и комментарии.