1

Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

История Сарахапада Махасиддха

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Медитация | Cамадхи | Сон > История Сарахапада Махасиддха

alt=

ДЕВИЧЬЕ МЕДИТАТИВНОЕ
Сарахапада Махасиддха, для друзей просто Сараха, жил в VIII веке. По интернетам кочует цитата, которую снабжают его подписью: "Те, кто считает, что всё реально - тупы, как коровы. Те, кто считает, что всё нереально - ещё тупее".
О цитате и том, откуда она взята, стоило бы поговорить, но Деве более симпатична байка о роли, которую в жизни Сарахи сыграла его жена.
Простой, но, по-видимому, симпатичной и смышлёной служанке было пятнадцать, когда они поженились. Сараха, под управлением которого находились пятьдесят тысяч мелких хозяйств, бросил менеджмент и собственное имущество; молодожёны отправились странствовать.
Роли распределились незамысловато: Сараха размышлял и практиковал Дхарму, а жена просила подаяние, силясь прокормить их обоих (что было непросто, ибо для практики Сараха выбрал малолюдную местность)
3 Однажды по просьбе мужа она приготовила редиску со сметаной. Но он, не дождавшись блюда, ушёл в медитацию...
...в которой просидел двенадцать лет. Чем занималась всё это время жена - история умалчивает. Однако по выходе Сарахи из медитации верная подруга была тут как тут, и услышала первый вопрос: "Где моя редиска?"
Надо полагать, жена её съела давным-давно (не пропадать же добру!), а теперь сообщила мужу, что на дворе весна и овощей пока нет. Голодный Сараха вздохнул и объявил, что уходит в горы, ещё дальше от людей.
И вот тут жена безо всяких медитаций, а просто с высоты жизненного опыта (ей ведь было уже двадцать восемь, не девчонка глупенькая!) сказала ему: "Одинокое тело не даёт уединения. Лучшее уединение - в уме, когда он далёк от идей и концепций. Ты медитировал двенадцать лет, но мысль о редиске оставалась в тебе. Что хорошего ты найдёшь в горах?"
Видимо, услышанное глубоко потрясло Сараху. Потому что в горы он не пошёл, о редиске больше не спрашивал, а концепции и привычные мысли с тех пор старался растворить в естественном свете ума.
Вот так, если верить трактату "Львы Будды", благодаря своей умнице-жене Сараха обратился к опыту прямого освоения природы ума, обрёл сиддхи Махамудры и оправдал надежды всех живых существ. А справившись с этой непростой задачей, он вместе с женой ушёл в Ясный Свет.
Такая история.


Советуем посмотреть

Почему вы до сих пор не пробуждены?

Вы практикуете уже десять-пятнадцать-двадцать лет и все еще не пробуждены. Почему? Потому что вы этого не хотите!

Йогатерапия при защемлении седалищного нерва

Как йога может помочь при защемлении седалищного нерва? Мягкое вытяжение зажатой мышцы, поможет ей расслабиться и улучшить кровообращение в районе защемления седалищного нерва, поможет достичь общего расслабления, что приведет к частному расслаблению мышцы и улучшит функционирование крестцово подвздошного сустава и тазобедренных суставов.

21 упражнение из йоги для избавления от боли в спине

Полезная статья для тех, кто повредил спину и страдает от боли. При помощи упражнений, детально описанных и проиллюстрированных в данной статье, можно самостоятельно избавиться от болезненный ощущений в пояснице, а так же укрепить мышцы спины и живота для предотвращения проблем в будущем. Можно охарактеризовать эти упражнения, как йога для спины. Статья будет интересна инструкторам йоги и йогатерапевтам, которые извлекут несомненную пользу из данного материала и смогут эффективно помогать нуждающимся.

Комплекс 3

  1. Полное дыхание йогов сидя
  2. Акапалабхати
  3. Капалабхати
  4. Бхастрика
  5. Анулома Вилома
  6. Пашимотанасана
  7. Бхуджангасана, первая   разновидность
  8. Триконасана, первая разновидностъ
  9. Триконасана, третья  разновидность
  10.  Сарвангасна
  11. Матсиасана, первая разновидность
  12. Созерцание
  13. Шавасана
2