Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

ИНДРА НИТТРИ МЕДИТАЦИЯ

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Медитация | Cамадхи | Сон > ИНДРА НИТТРИ МЕДИТАЦИЯ

alt=

Сядьте прямо. Крепко схватитесь руками плотно. Грудную клетку и позвоночник слегка приподнимите. Медитируйте через точку между бровей над движениями языка, при произнесении мантры. Глаза закрыты или открыты на 1/10 часть.

ЭК ОНГ КАР, САТ ГУРПРАСАД,
САТ ГУРПРАСАД, ЭК ОНГ КАР

Пойте эту мантру в постоянном ритме. Втягивайте пупок на "Эк Онг", отпуская его на "Кар". Выполняйте диафрагмальный замок на "Сат" и "Гур", освобождая его на "Прасад". Это будет создавать волнообразные движения напряжения и релаксации в вашем туловище. В теле будет высвобождаться большое количество тепла. Выполняйте эту медитацию от 11 до 62 минут. Затем сделайте вдох, задержите дыхание на столько на сколько сможете. Выдохните и успокойте дыхание

КОММЕНТАРИЙ
Эта медитация была дана Гуру Нанаком его второму сыну Баба Сири Чанду. Его сын стал великим баал йогом. Это такой йог, который не стареет, который в старом возрасте выглядит также, как молодой мальчик. Баба Сири Чанд прожил больше 160 лет. Он был признан великим йогом во всех школах сиддха йоги. Под его руководством все руководители школ йоги пришли и поклонились Гуру Рам Дасу, чтобы утвердить для будущего линию передачи королевского трона Раджа йоги и соединить эту линию с его руководством и его светящимся телом. Те йоги, которые практиковали вместе с ним, назывались удаси.
Эта мантра содержит сущность мудрости Гуру Грантх Сахиба. Она развивает у практика сильную интуицию. Название этой медитации означает "глаза Индры". Она создает ощущение, как будто каждая часть вашего тела становится всевидящим глазом. Это глубокое знание, получаемое через душу и интуицию. Тело — это храм, в котором вы можете пережить сознание Бесконечного. Если это происходит, все знание и все блаженство текут через вас.
После этой практики не произносите ничего негативного какое-то время. Эта мантра обладает огромной творческой силой. Все что вы скажете будет усилено и насыщено большей энергией. Находясь в этом состоянии лучше молиться и строить самые позитивные проекции: жить как здоровый, счастливый и праведный человек.


Советуем посмотреть

Живут ли в тебе грибы и что с ними делать

Если хотите, чтобы Ваш организм был свободен от грибов, не давайте им пищу! Грибы – это другая цивилизация, при этом самая древняя, практически вечная субстанция. Вытравить грибы из организма человека очень-очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы.

ПСИХОСОМАТИКА И ПЛАНЕТЫ

Сегодня все больше и больше как профессиональных медиков, так и обычных людей соглашаются с тем, что корень всех наших болезней находится в нашем сознании. Как те или иные "искривления" сознания отражаются на нашем здоровье поясняет данная заметка.

Амарант — отрицающий смерть или дарующий бессмертие

Популярность амаранта возросла благодаря содержащемуся в амарантовом масле сквалену. Сквален является мощным противоопухолевым средством, он осуществляет захват кислорода и насыщение им тканей нашего организма и замедляет старение организма. Он является мощным иммуностимулятором. 

Индийские йоги - кто они? 40 лет спустя

Они ходят по раскаленным углям, протыкают железными прутьями свое тело, не дышат месяцами, годами обходятся без пищи и воды и даже летают. Индийские йоги, кто же они на самом деле? Сверхлюди или ловкие фокусники? И что действительно может дать человеку древняя индийская философия?.. Съемки проходили в Индии и Москве в 2008-2009 годах.