Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

I Love Yoga - Номер 1 - сентябрь 2013

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > I Love Yoga - Номер 1 - сентябрь 2013

alt=

Содержание номера:

 

Елена Кузьменко. Янтра йога во время беременности ………………………..

Анастасия Савитри. Йога для мам и малышей …………………………………

Анастасия Госькова, Эдуард Печорин. Что такое детская йога и для чего она нужна детям …..

Анастасия Госькова. Детская йога. Практикум ……………………………….

Анна Шатилло, Ирина Неясова. Достичь своей цели! …………………………………….

Эдуард Печорин. Моя Мантра йога ……………………………………….

Ирина Неясова. Сам себе йогин, или Домашняя практика для начинающих Хатха йогов …………………………..

Басим Аль-Джевахири. Заметки о практике ……………………………………..

Екатерина Балан «Да будут все живые существа счастливы!» …………

Анастасия Минакова. Просто о сложном. Аксиоматика йоги ………………..

Лилия Трофимова. Аксиоматика йоги: как вредные привычки превратить в полезные …………………………………

Ирина Радаев.а 12 секретов успешного руководителя

Елена Фомина. С детьми готовить веселее! ……………………………

Елена Вагнер. Поэзия: в поисках точки йоги …………………………

Анастасия Савитри Дети позволяют обрести абсолютное счастье ………

Любовь Иванникова. Как совместить воспитание ребенка, работу и йогу …..

 Маргарита Лесенкова, Иван Ражев. Йога Триады – что это такое?

Елена Кузьменко. Что такое йога. Виды йоги ………………………………

Екатерина Федоров.а Свобода превыше всего……………………………………..

Настя Михеева. Уджвала Ниламани – Веды и живопись ………………….

Екатерина Балан. «Атлант расправил плечи»: поступать так, как велит Долг …………………………………

Настя Михеева.  Qога как метод повышения стрессоустойчивости……………

Дополнительные материалы…………………………………..


Советуем посмотреть

Муладхара-чакра

Муладхара чакра (санскр. – корень, фундамент) – это фундамент всей чакровой системы. Здесь зарождается импульс, который поднимает наш уровень до Сахасрары чакры и этот импульс – Кундалини Шакти. Соответственно пробуждение этой чакры имеет важное значение в Кундалини Йоге. У мужчин этот центр находится в области промежности, у женщин в области шейки матки. Физиологически он связан с репродуктивными и выделительными органами. Этот центр отвечает за область инстинктов и размножения. Это центр Тамаса (невежества) - низшая качество материальной природы. Тут находится Брахма Грантха или узел Брахмы. Когда этот узел «развязывается» человек начинает свое пробуждение к высшей жизни, к более высоким уровням сознания.

"Ведическая жена" – оборотная сторона монеты

Через полтора-два года я могла являться если не образцом, то, как минимум, неплохим примером так называемой "ведической жены". Насколько позволял характер, конечно. Так, например, скромные закрытые наряды и отказ от кокетства с другими мужчинами не укоренились на 100% в моей жизни, но я перешла на юбки и платья, а также отношение к мужу с позиции "он самый лучший, другого мне не надо". Не всегда удавалось растерянно хлопать глазами в трудных ситуациях, однако я научилась просить о помощи и более или менее спокойно реагировать при любом ответе (а ведь иногда получить положительный ответ даже страшнее!). Покорность и покладистость оставались для меня недостижимым идеалом поведения, но я стала относиться к супругу как к своему Учителю (именно так, с большой буквы!) и всегда искала причины наших проблем только в себе. Очень-очень старалась быть хорошей. Нет, самой лучшей!

Гречка с овощами

Гречка, цветная капуста, капуста брокколи, морковь, перец болгарский, перец черный молотый, лавровый лист мелкий, сушеная зелень, сливочное масло.
Время приготовления 45 мин