Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Дауншифтинг и йога

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йога и жизнь > ЙОГА И НЕ-ЙОГА > Дауншифтинг и йога

Дауншифтинг и йога

Дауншифтинг и йога: стоит ли бросать семью, работу и ехать в Гоа?

Недавно меня попросили рассказать, правда ли, что люди, которые всерьез занялись йогой, бросают карьеру, семью и рвутся в Индию? Может, я вас напугаю, но такие случаи нередки. Однако виной тому вовсе не йога, а человеческие заблуждения.

Почему некоторые йоги бросают карьеру

Это происходит, когда человек (практикующий йогу или не практикующий ничего) осознает, что давно обманывает себя. Он выжимает из себя соки, каждый день проводит в заботах и нервотрепках... Но не потому, что в этом есть потребность, а только потому что идет на поводу страхов и амбиций. Движет им боязнь чего-то недополучить в этой «единственной» жизни и потребность стать лучше, чем другие, или хотя бы не хуже...

 

 

Йога, как способ расширения сознания вдруг открывает глаза на то, что «лучший» и «худший» — это лишь наши собственные оценки. Как только это происходит, резко меняются представления о собственных целях и потребностях.

Новая машина? — повод раздуть свое Эго.
Шуба? — сотня убитых животных.
Серьги с бриллиантами? — изогнутые штуки желтого цвета, которые надо воткнуть в уши, чтобы их блеском привлечь особей противоположного пола.

Почему некоторые йоги бросают семью

Освобождаясь от первых оков — от должности менеджера, к примеру (ой, сколько таких йогинов!), человек чувствует небывалое облегчение. Просветлев, он начинает учить жизни всех вокруг (как я сейчас, к примеру). Ближние протестуют, конечно, порой вызывают на подмогу психиатров с духовенством. Им-то еще жить не надоело, и отказ от мяса для них — медленное самоубийство (что может оказаться правдой). После этого, оскорбленный «мудрый йогин» бросает и семью, назвав себя «одиноким странником», «воином света», ну или еще кем-нибудь таким. Он может даже уехать жить в Гоа, что, конечно поспособствует его «развитию».

Эта стадия может продлиться год-два, а может затянуться надолго. Немало светлых мгновений испытает йог за эти годы, похудеет, подрастет, научится закидывать ноги за голову и, уж конечно, испытает самадхи», о чем обязательно потом напишет на йога-форуме под псевдонимом «Путник» (это я не шучу — подсмотрела в первом попавшемся форуме йогов).

Скорее всего, он даже станет йога-тичером, чего доброго, энергию видеть начнет. И, как в транссерфинге реальности, начнет сбывать свои желания... И его красивые фотографии в Ядрен-конь-асане (это тоже не я придумала) вы обязательно увидите вКонтакте.

Серьезность, суровость, и даже «энергетичность» будут в этих фотках... Но будет ли радость в глазах?

Почему не все йоги бросают семью и карьеру

Честно говоря, я все побросала по полной программе: и семью, и работу, даже тренировки со временем бросила. Энергии полно, силы — хоть деревья вороти. На шпагат сесть? Пожалуйста. Ногу за голову? Хоть сейчас. Лампочки еще пальцем не зажигаю, но тоже, со временем... Но жизнь-то не мила! Не лампочки зажигать, не в шпагате сидеть... любить хочется!

Вот тут и стало понятно, почему не все йоги оставляют семью и работу — не там собака зарыта! Как боялась я прежде недополучить чего-то, так и теперь боюсь, только при этом еще и денег боюсь, как какого-то «зла». Как боялась голода и болезней, так и теперь боюсь, только при этом еще и боюсь съесть мяса, чтобы не испачкать свое «чистое» тело. Как боялась одиночества — так и боюсь, только еще и ближних своих одинокими оставляю...

Вот тут-то я и началась вся моя йога с нуля. Работа началась заново. Зарплата стала иногда даже больше, чем была (правда, вся теперь уходит на учебу). Родные и близкие мои ко мне вернулись. Даже с мужчинами я встречаюсь (только не рассказывайте никому!). И в метро езжу. И вообще ничем не отличаюсь от других. Правда, от каких «других», теперь сказать трудно. Потому что, кому в глаза ни посмотрю — себя вижу: такие же страхи, такие же амбиции и такая же жажда любви.

Автор Темерева Евгения


Советуем посмотреть

НАРУШЕНИЯ СНА С ПОЗИЦИЙ АЮРВЕДЫ

Перед сном полезно принимать теплый душ, а также произносить мантру СО-ХАМ, концентрируясь на дыхании (на вдохе – СО, на выдохе – ХАМ) и сосредоточивая внимание на межбровье. Мантру ОМ перед сном читать не рекомендуется, поскольку она заряжает энергией. Не используйте будильник с резким звонком – это настоящий удар по нервной системе. Замените его на спокойную классическую музыку с плавно нарастающей громкостью. Не ешьте за два часа до сна. На ночь лучше выпивать стакан теплого молока с куркумой – это избавит от чувства голода и обеспечит хороший цвет лица утром. Сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды, чтобы очистить организм.

Комплекс для начинающих В.Бойко

Комплекс хатха-йоги для начинающих Виктора Бойко. Подробное описание правильного выполнения асан. Интересные инструкции и комментарии.


Йога для начинающих - Владимир Зайцев. Видео.

Один из лучших комплексов для самостоятельных занятий. Огромные возможности для развития. Не надоедает даже при регулярных занятиях.

Випарита Карани

Известно, что асаны Хатха-йоги лучшего всего делать в комплексе, системно — включая позы, активизирующие все семь основных чакр снизу вверх. Однако есть такие важные асаны, которые можно делать и отдельно: либо как целевое дополнение к регулярной практике (для йогов) либо как самостоятельное упражнение йога-терапии (для людей, которые йогу не практикуют). В их числе Випарита Карани Асана (-мудра)